누군가와의 소통이 간절해요.. 그래서 익명앱에 들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|이혼|외로움]
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·일 년 전
누군가와의 소통이 간절해요.. 그래서 익명앱에 들어가서 알게 된 사람이 생겼고.. 외국에 산다는거 이혼중이라는 사실을 알았고.. 대화도중 서로 응원하는 마음을 넘어서는 제자신을 발견했어요 어쩜 좋을까요
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상담사 프로필
이미현 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
감정의 메시지를 읽어보세요.
#외로움
#호감
#고민
#감정
소개글
안녕하세요, 마카님.
📖 사연 요약
다른 사람과의 소통을 원해서 들어간 익명앱에서 새로운 사람을 알게 되셨군요. 상대분이 외국에 살고 이혼 중이라는 걸 알게 됐음에도 그분께 응원하는 마음을 넘어서 어떤 감정을 느끼고 계시나 봐요.
🔎 원인 분석
사람은 혼자서 살아갈 수 없고 타인과 연결되고 싶은 마음을 갖고 감정으로 소통하며 살아가죠. 그렇기 때문에 사회적으로 단절되면 외로움을 느끼고 이런 외로움이 소통하고자 하는 욕구를 강하게 불러 일으키는 것 같습니다. 마카님의 고민은 상대방이 익명앱에서 만난 사람이고, 외국에 살며, 이혼중이라는 상대방의 상태로 인해 마카님의 호감을 발전시켜도 괜찮은지에 대한 혼란과 당황스러움으로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
마카님이 익명앱에서 얻고자 했던 소통의 욕구는 10점 만점에서 몇 점 정도로 채워진 것으로 생각되는지요? 현재 상대방에게 느끼는 호감은 애초의 목표를 넘어서는 것으로 보입니다. 그 때문에 혼란과 당황스러움이라는 머릿 속의 경고등을 켠 것이고요. 이러한 감정은 어떤 의미를 가지고 있는지 찬찬히 생각해보세요. 그리고 상대분에게 느끼는 호감은 어떤 의미인지도요. 감정은 신체 감각과 연결되어 있고 이런 신체 감각은 우리에게 어떤 생각과 행동을 하도록 마음에서 메시지를 보내는 것입니다. 메시지의 의미를 들여다 보면 내가 어떤 행동을 선택해야 할지 방향이 정해질 거예요.
혼자서 정리하기 어려운 생각과 감정, 행동을 전문가와 함께 세세하게 들여다 보고 방향을 점검하는 데 도움을 드립니다.