안녕하세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
안녕하세요
커피콩_레벨_아이콘alswjd820816
·2년 전
내마음속깊은속얘기를 어디서부터 얘기를 해야할지 진짜 모르겠어요 ^^ 답답하긴하는대 어린시절부터 해야할지? 답장좀 주세요^^
불안우울
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
2년 전
생각나는 것부터 꺼내보세요
#우울
#불안
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 날씨가 많이 추운데 건강은 괜찮으신지요?
📖 사연 요약
마음이 답답하시군요. 그래서 깊은 속마음 얘기를 하고 싶은데, '어린 시절부터 해야 할지'라고 하신 것을 보니, 어린 시절부터 담아 둔 마음들이 많이 있으신 것 같습니다.
🔎 원인 분석
해시태그가 '우울과 불안'이신 것을 보니, 지금 마음이 우울하고 불안하신가요? 그리고 그 마음은 어린 시절 못 다한 이야기들에서 나오는 걸까요?
💡 대처 방향 제시
세상에 자신의 이야기를 들어 주는 사람이 단 한 사람이라도 있다면 죽음을 생각하지 않는다고 합니다. 사람들은 많은 사람들이 주변에 있기를 바라고, 또 그래야만 사람으로서의 가치가 있다고 착각합니다. 하지만 절대 그렇지 않아요. 마음을 터 놓을 수 있는 단 한 명의 친구만 있어도 성공한 인생이라고 생각합니다. 혹시 마카님은 그런 사람이 있나요? 그런 사람이 옆에 있다고 생각하고 속마음을 털어 놓아 보세요. 지금 당장 하고 싶은 얘기가 어린 시절 얘기라면 그렇게 하셔도 됩니다.
우울하고 불안한 마음을 들어 드리고 어떻게 하면 조금이라도 편해질 수 있을지 함께 생각하고 도와 드릴 수 있습니다. 감사합니다.
커피콩_레벨_아이콘
alswjd820816 (글쓴이)
· 2년 전
감사합니다.
커피콩_레벨_아이콘
alswjd820816 (글쓴이)
· 2년 전
어린시절얘기가있죠?