마카님은 최근 이별을 겪으셨군요. 마카님이 가장 어려울 때 끌어주고 많은 도움을 준 사람이지만 다툼이 있으면 대화를 하지 않고 차단하거나 심한 욕을 하는 분이라고 했네요. 그런 모습에 지쳐 헤어졌지만 자신이 밝고 열심히 사는 사람이었다면 상대방이 욕도 안하고 이별까지 오지 않았을까 후회한다고 하셨습니다. 홀로 잘 해낼수 있을까 걱정과 후회로 글을 남기신 것 같습니다.

상황을 자세히 알 수 없어 조심스럽지만 마카님은 중요한 타인의 말에 영향을 많이 받는 분 같아요. 그래서 자신이 어려울 때 도와준 사람에게 본인도 모르게 의지한 측면이 있어보입니다. 자신의 감정보다 상대방의 감정과 행동에 휘둘려 오다 지쳐서 이별을 결심했는데 이별 후에도 상실감에 자책하며 우울감이 커지는 상황으로 보입니다.

마카님이 어려울 때 끌어준 사람이고 많이 의지했던 사람인데 헤어지고 나니 외롭고 허탈한 심정이실 것 같습니다. 연인과 헤어지고 나면 대부분 그런 감정을 경험할 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 마카님의 마음입니다. 지금 당장 힘들고 막막해 다시 돌이키고 싶은 심정도 들 수 있습니다. 그러나 헤어질 결심을 하기까지 과정을 보면 마카님의 마음에 상처도 많았을 것 같습니다. 다툼을 할 때 연락을 끊거나 대화를 하지 않고 욕으로 비난하는 행동은 상대방을 존중하는 태도가 아닙니다. 마카님이 스스로를 한심하게 생각한다고 해서 그 사람의 심정이나 행동이 이해된다고 하지 마세요. 그 사람도 마카님을 전부 알지 못합니다. 그 사람이 보지 못하는 좋은 장점도 마카님에게 분명히 있습니다. 스스로를 소중하게 생각하고 아껴주세요. 홀로서기를 잘 할 수 있을까 걱정된다고 막연한 두려움이 있다고 하셨죠? 이제부터 마음 단단히 먹고 시작하면 됩니다. 무엇보다 이런 때일수록 나를 잘 돌보는 것이 필요합니다. 좋아하는 음식도 챙겨먹고 좋아했던 취미 활동도 찾아서 해보고 긍정적인 영향을 주는 친구들도 만나보세요. 그러다가 힘들 때는 주변에 털어놓기도 하고 위로와 지지도 받으세요. 마음을 환기시키고 취업도 새로운 마음으로 준비해 보세요. 여러가지 길이 있습니다. 취업을 당장 못했다고 실패했다고 생각하지 마시고 조금 더 길게 봐도 됩니다.

마카님은 타인의 감정에 민감하지만 자신의 마음을 돌보지 못하고 자책하는 등 우울에 취약한 면이 보입니다. 마카님은 소중한 사람입니다. 스스로에게 욕하지 마시고 잘하는 부분을 찾아 칭찬해주세요. 이별을 극복하고 자존감을 높이기 위해 어떻게 해야할 지 막막하다면 전문적인 상담도 권해드립니다.