자존감 떨어지는 연애 끝내려해요 상대가 저를 다치게 해도 상대방은 ‘ 너가 - 마인드카페
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비공개
2달 전
자존감 떨어지는 연애 끝내려해요 상대가 저를 다치게 해도 상대방은 ‘ 너가 나를 화나게했기때문에 난 미안하지않고 오히려 날 이렇게 만든건 너니까 너가 사과해라 ‘ 라고 말하는 사람이였어요 같이 데이트 준비를 하는데 9시에 나가자 정했지만 상대방 준비가 늦어지고 그럼에도 급하지 않아해 짜증을 내니 ‘ 씻고 나와서 더운데 에어컨 안켜놓은 너의 잘못이다 안간다는것도 아닌데 왜 짜증이냐 잘못했다고 사과해라 ‘ 정말 이해가 되지않아요 왜 모든게 제 탓이 되는 걸까요 그래놓고 하루이틀 연락 두절 되었다가 연락이 와요 ‘내가 잘못한건건데 .. 나때문이 힘들지.. 나 버리지마 ‘이러면서요 .. 미안하다는 말은 절대 안해요 약속에 늦어도 출발할때 ‘미안’ 이라고 카톡 한통 보냈다고 만나서도 아무말 안해요 오히려 기다리다 짜증난 저한테 왜 화내냐고 이상하다고 제가 뭐든걸 망쳐버린대요 기분좋게 데이트 하려면 늘 제가 화내고 이상해진다고 .. 그러면서 기분 나빠지면 이삼일을 계속 혼잣말로 욕을 해요 다 들리게 한두마디가 아니라 오분에 한번씩 육성으로 욕을 내뱉어요 여행가서 싸웠는데 집으로 바로 갈수도 없는 상황이라 같이 이틀있었는데 자면서도 욕을 해요 뭐라하면 혼잣말이라 하는데 다들리게 ****** ***ㄴ 아 ***것이 이러는데 들으라는거잖아요 노이로제 걸릴거같아요.. 하루이틀을 욕을 하고 문득 새벽에도 카톡으로 욕을 보내고 ㅁㅊㄴ없어져 행복하다 어쩌다 이런 내용이요 다투거나 기분이 나쁘면 풀려고 하지않아요 저는 진짜 제 감정 다 누르고 대화를 시도해요 이젠 싸울때도 그냥 아 그래 내가 잘못했어 .. 하고 넘어가 버려요 욕하는 모습이 너무 스트레스 받아서요 더이상 보기 싫어서.. 그러다 대화를 하게 되면 상대가 화났던 부분이 다 오해예요 . 상황 순서를 잘못 기억해서, 제 말을 제대로 못들어서 이 경우가 거의예요 .. 헤어지고 싶지 않아 대화를 시도 해도 그 한시간이예요 본인이 잘 해보겠다 정말 노력해보겠다 이해했다 자기가 잘못한거 안다 이래도 자고일어나면 리셋이예요.. 이제 진짜 마음 독하게 먹고 헤어지려고요.. 처음에는 이랬던 사람이 아닌데.. 하면서 좋아하는 마음으로 버텼는데.. 이 노력이 저를 갉아먹고 있는거 같아요 잘 이겨낼수 있을까요…아니 이겨내야겠죠 이별에 덜 힘들 수는 없을까요..
전문답변 추천 2개, 공감 7개, 댓글 5개
상담사 프로필
윤수진 코치 님의 전문답변
프로필
2달 전
서로에게 존중하고 있는가?
#삶의가치#존중하는사이#나를있는그대로이해해주는#사이#함께하기
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다. 작성해주신 글을 보고 한동안 모니터만 바라보고 있었답니다.
[공개사연 고민요약]
자존감 떨어지는 연애를 끝내려한다는 문장으로 사연을 시작해주셨어요 긴 사연을 적어주셨는데 무엇보다 스스로 결단을 내리고 이 연애 마침표를 찍으려 마음 먹은 마카님!! 정말 잘 하셨어요 연애 하는 기간동안 내가 수용되고 나를 이해하려고 하는 상황이 아닌 < 너가 나를 화나게했기때문에 난 미안하지않고 오히려 날 이렇게 만든건 너니까 너가 사과해라 ‘ 씻고 나와서 더운데 에어컨 안켜놓은 너의 잘못이다 안간다는것도 아닌데 왜 짜증이냐 잘못했다고 사과해라 > 마카님이 적우주신 내용을 제가 그대로 옮겨놓았는데 어떠신가요/? 연애하는 남녀의 관계가 평등이 아닌 것 같지 않아요? 그리고 그 이후 남자친구가 보이는 언행은 180도 달리진 모습으로 마카님에게 말하지요
[고민과 관련된 원인 분석]
성숙하지 못한 사람과의 연애는 나를 억압하거나 더 이끌려는 성향이 강하게 작용하게 됩니다. 불같이 화를 냈다가 다음날 아무일 없다는 듯이 대하거나 잘못했다고 싹싹 비는 행동으로 상대방은 진짜 뉘우치고 있구나 하고 착각을 하고 기대를 하게 만들기도 합니다. 지금의 상황에 서두에서도 말씀드렸지만 마침표를 찍겠다 마음먹은 마카님의 결단력에 박수를 보냅니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
서로의 관계에서 내가 원하는 것은 무엇인지 그리고 상대방으로 하여금 나에게 긍정적인 영향을 미치는 것이 무엇인지 상대방으로 하여금 나의 일상의 긍정적인 변화는 무엇인지 떠올려보세요. 사람은 누구나 실수를 하고 누구나 후회를 하고 누구나 잘못된 선택을 하기도 합니다. 하지만 자신의 잘못에 대한 인정은 없고 무조건 적인 상대방 탓을 하는 관계는 지속되기 어려워요. 왜냐하면 다른 상대방이 일방적으로 맞춰줘야 하기 때문이지요
연인사이에 자기정체성을 가지고 당당하게 지내요 지금의 이 결정에 대해 자신에게 적극적인 격려를 보내주세요. 용기가 있어야 이런 결정도 가능해요 이별 후 애도의 시간은 누구에게나 필요해요 아프지 않은 이별은 없어요 어찌되었든 나의 마음을 주고 진심으로 사랑했던 사이일 테니까요. 이기간을 잘 흘려보내고 나의 단단한 마음근육을 만들어보세요 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
반짝빤짝
2달 전
마카님의 그결정에 저도 물개박수 보내드려요 이제는 자신을 더 사랑하고 건강한 연애를 하시길 응원합니다
1A1A1
2달 전
가스라이팅의 달인을 만나셨네요. 피하는게 답입니다.
키다리아저씨
2달 전
어려웠을텐데 잘 선택했어요! 당분간 마음 아프겠지만 이 또한 지나갑니다!
따등잉82
2달 전
저랑 비슷한 사람을 만나셨네요 전 남친이 잔소리에 완벽주의자였죠. 친구도 못만나게 하고 친구만나면 자기 만나러오지 안았다거 승질내고 집착심하고 뭐좀만 잘못하면 승질을 매알같이 냈어요. 어느덧 저를보니 자존감이 낮아지고 있는재모습이 보이더라고요 저도 3번정도는 헤어지려고 맘단단히 먹고 헤어지자 했는데 그때는 자기가 잘늇했다 그런서 잡더라고요 맘이약해져서 받아줬능데 똑같아요 너무 저는 지쳐서 맘단단히 먹고 헤어졋더니 속이다후련하더라고요 저는 정말 최선읗 다해줬고 화낼때마다 다받아줬어요 님도 잘됬으면 좋겠네요 지금은 좋은남자 만나서 너무나 행복한 사랑하고있어요 그런 쓰래기같은남자는 버리세요 님의 소중한지 모르는 사람입니다. 마카님도 사랑받을수 있는 사람입니다. 그럴자격 충분하고요. 자기사람이 있는거 같습니다.