인생은 왜 리셋이 안될까 - 마인드카페
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2달 전
인생은 왜 리셋이 안될까
전문답변 추천 1개, 공감 25개, 댓글 3개
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정은옥 님의 전문답변
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2달 전
인생은 왜 리셋이 안될까
#인생 #처음처럼 #리셋
안녕하세요 마카입니다. 인생은 왜 리셋이 안될까라는 고민에 글로 마음을 드립니다.
[공개사연 고민요약]
인생은 왜 리셋이 안될까?
[고민과 관련된 원인 분석]
살아온 시간, 해왔던 일들, 이룬 성과, 지금의 모습 등등 많은 생각들을 하게 됩니다. 만족하고 뿌듯한 상황을 원했지만 마음과 달리 해왔던 일들이나 성과에 불만족 하게 되거나 현재 내 모습에 그리고 삶의 시간에 후회나 아쉬움을 느끼게 될 때 시간을 되돌리고 싶다는 생각을 하게 됩니다. 이제껏 해왔던 일들이 의미없다고 느껴졌을 때 좌절하기도 합니다. '시간을 다시 되돌린다면 이렇게 할텐데' 머릿속에 빙빙돌듯 반복할 때 마음까지 우울하게 느껴질 수 있습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우리가 살아가면서 겪게되는 일들과 결과를 보면서 많은 생각을 하게 되고, 또 많은 것을 느끼기도 합니다. 아쉬움을 느끼고 안타까움도 느끼면서 스스로에게 '바보같다'라는 말도 하게 되지요. 그 마음이 계속 반복하다 보면 자신이 해왔던 일들이 아무 의미없는 것처럼 느껴지고 자신이 작게 느껴지기도 합니다. 먼저 내가 걸어온 시간에 후회는 하되 자책을 하지 않았으면 좋겠습니다. "왜 그랬지?" 라며 비난한다면 점점 내 스스로를 초라하게 생각하게 된답니다. 자책이 아니라 반성으로 멈추면서 혹 같은 상황이 반복된다면 그 때와 다른 행동을 하리라 스스로에게 말하고 약속하면 좋을 것 같습니다. 둘째, 이 세상을 살아가며 겪게 되는 일중에는 버려도 되는 일은 없다고 합니다. 그만큼 모든 것에 얻을 수 있는게 있다는 거지요. 지금 당장은 우스꽝스럽게 했던 일들이 그 결과와 겪게되었던 과정들이 이 후 살아가는데 깨달음이 될 수 도 있습니다. 셋째, 리셋을 기다리기 보다 '지금-이순간' 에 집중하면 좋을 것 같습니다. 고민하고 후회를 반복해서 바꿀 수만 있다면 계속 해도 좋겠지만 그 결과들은 당장 바뀌지 않습니다. 그렇다고 여기에서 멈춘다면 또 아무것도 달라지지도 않겠지요. 다음부터가 아니라 바로 집중하면서 이 순간을 또 과거로 보내며 리셋하고 싶은 마음이 들지 않도록 하는 것이 좋을 것 같습니다. 넷째, 조급함과 경직된 마음을 여유롭게 풀어주시면 좋을 것 같습니다. 편안한 복장을 하고 좋아하는 것을 하면서 몸과 마음을 편안하게 해 주시면 바늘로 찌르듯 공격하는 나를 멈출 수 있습니다. 스스로를 먼저 이해해 주시면 지금에 나에게 집중할 수 있습니다.
내가 살아온 삶을 이해할 수 있고 지나 온 시간을 통해 앞으로의 나를 위해 개선할 점을 찾고, 원하는 삶을 향한 방법들을 찾아갈 수 있습니다.
kimchi0
2달 전
지금 이 순간만 존재하죠 그러니 매사 신중하게 처신해야합니다
마음비우는중
2달 전
리셋 안되는데 리셋 시키고싶으면 혼자만의 리셋 시켜버려요 과거에 연연하지말고 현재를 살아요 저도 과거 다 잊고싶어요 저는 그래서 과거 연연안해요 현재 저를 살아요 과거에 나를 알았든 말든 먼상관이야 이런마인드 ㅜ. 힘내셨음 좋겠어요