어떻게 벗어나야 할지 모르겠어요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
jjij
3달 전
어떻게 벗어나야 할지 모르겠어요
적어도 전엔 이러지 않았는데 한달 전쯤부터 너무 우울하고 이유 없이 불안해서 하루종일 손이 덜덜 떨리고 속이 안 좋아요… 너무 무기력해서 하루종일 방문 닫고 누워있기만 하는데 속도 안 좋으니까 밥도 안 먹게 되고, 밤엔 불안해서 심장이 빨리 뛰니까 잠에 들지 못하겠어요… 자꾸 불안하니까 업무에 집중도 못하겠고 실수만 늘어 피해만 끼치니까 더 우울해지게 되는 과정이 반복돼요… 왜 불안한지도 모르겠고… 그만큼 이 상황에서 어떻게 벗어나야할지 모르겠어요…
우울
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
3달 전
불안하고 초조한 느낌에 나를 주체할 수 없는 느낌이 드시나요?
공감
신고하기