늘 무언가에 압박을 느끼는 기분이에요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
3달 전
늘 무언가에 압박을 느끼는 기분이에요
제목 그대로 일상생활에서 늘 무언가를 할때 무언가에 압박을 느끼는기분이에요 사소한거 하나하나가 다 눈치보이고 화내는게 무서운사람이 한숨을 내쉬거나 탄식을할때 제 잘못같고 무서워요 주변에 제 편이없으면 계속 손이 떨리고 어딘가에 있을때도 그런소리가 들리면 계속 눈치보이고 무서워요 이유는 모르겠지만 요즘 조금조금 큰소리도 무섭고요 진짜 말 그대로 사소한거 하나하나가 다 제 잘못같고 계속 무서워요 친구랑 같이 있어도 괜히 눈치만 더 보이고요 작은 말 한마디가 꼭 저한테 창이 되서 나라오는 기분이에요 어떡하면좋죠?
스트레스의욕없음우울불안
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