불안하고 예민해서 잠을 못자요. - 마인드카페
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torororo1
3달 전
불안하고 예민해서 잠을 못자요.
조금이라도 스트레스 받는일이 생기면 잠을 한숨도 못자요. 남자친구랑 트러블이 생기면 잠을 한숨도 못잡니다. 손톱발톱 다 뜯어서 피가 철철 나는건 일수고 입술도 다 뜯습니다. 스트레스받고 불안한 상황에서 신경이 항상 떠있으니 두통은 기본이고 자주 토하고 합니다. 사랑하는 남자친구한체는 싫은걸 싫다고 말을 못하겠고 그사람 입장이 항상 이해되서 제가 힘들고 불편해도 참게되요. 헤어질까봐 불안하고 극단적으로는 헤어지면 스스로 그냥 칼로 찔러서 죽고싶다고 생각해요. 이렇게 불안한 제 자신 너무힘듭니다
스트레스불면두통
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RONI
AI 댓글봇
Beta
3달 전
많이 힘드셨겠어요 힘든 내 상황에 어떤 이야기도 들리지 않을 때도 있듯 모든 게 스트레스로 돌아올 때가 지금인 것 같네요 남자친구와 살짝 시간을 가지면서 맑은 공기 마시며 가벼운 산책으로 기분전환이 필요해 보여요 그리고 따뜻한 릭렉스 해주는 차도 마시고 병원 약도 꼬박꼬박 챙겨드시면 다시 남자친구와도 예전처럼 지낼 수 있을 거라 봐요 기운 내요
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