다이어트를 해야하는데 항상 의지 부족으로 못 빼는 제가 너무 한심스러워요… - 마인드카페
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자유
비공개
3달 전
다이어트를 해야하는데 항상 의지 부족으로 못 빼는 제가 너무 한심스러워요… 건강 문제로 체중 감량을 해야하는데 또 포기할까봐 너무 걱정이 되는데 혹시 지나가시면서 응원 한 마디씩 해주실 수 있으신가요…? ㅜㅠ
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whyeng098
3달 전
운동해야지 해야지 하면서 안 하는 저를 보고 한심하다고 느껴요ㅜ 그래서 차근차근 간단한것부터라도 시작하려고 엘레베이터, 에스컬레이터 대신 계단을 이용하고 있어요 두 칸씩 걸으면 허벅지에 힘도 생기고 기분도 조금 상쾌해져요 이렇게 시작해보는건 어떨까요?