불면증에 도움되는것.. 그리고 새벽에 일어나면 뭘해야좋을지 고민되요 . - 마인드카페
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ohy11111
3달 전
불면증에 도움되는것.. 그리고 새벽에 일어나면 뭘해야좋을지 고민되요 ..
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 5개
kaily26
3달 전
니폴레옹 수면법이라는 것도 있데요..
acce
3달 전
따뜩한 차 마시기! 그리고 명상! 제가 하는거예요 ㅋ ㅋ
ohy11111 (글쓴이)
3달 전
@kaily26 이 방법으누너무 자극적이에요 저한텐 ㅜ
kaily26
3달 전
@ohy11111 아아... 그러시다면... 제 생각에는 따뜻한 우유 한 잔 어떠세요? 수면하시기 2~3시간 전에 따뜻한 물로 반신욕하는것도 좋은 것 같아요 💖
Yebinchan
3달 전
저도 그래요..! 그러면 일어나서 다꾸영상등 힐링돼는 영상을 보고 자보세요! 저도 그래봤는데 잠이 잘 오더라구요 힘내세요..!