자존감이 너무 낮아요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
대인관계
happysiu088
3달 전
자존감이 너무 낮아요
평소 남한테 상처주는 말 하는 거 싫어해서 모진말도 잘 못해요 근데 문제는 해야할 말을 하지 못해서 혼자 끙끙 앓아 자존감이 낮아져요 그리고 평소에 좀 밝고 소심한데 낙천적인 성격이라 애들이 절 만만하게 보는 거 같아요 외모에 조금 콤플렉스 있는데 항상 연애에 관해 니가 젤 가능성이 없다 이런식으로 깎아 내리는 말을 하고 저보고 기분이 태도가 되지 말라더라고요 전 항상 자기들이 그래도 참았는데 진짜 내가 문젠가 하면서 계속 자책하다보니 자존감이 계속 낮아지고 누가 날 좋아하면 내가 왜 좋지 이런식으로 생각하게 돼요 그리고 친구가 뒷담화를 해놓고 저를 소외시켜서 놀더라구요 그냥 인간관계를 정리 하고 싶어요 믿고 털어놓을 친구가 한명 밖에 없어요 연애에 관해서도 항상 말 한 번 못 해보고 끝나고 이젠 제대로 된 연애도 해서 떳떳하게 살고 싶어요 자존감 어떻게 하면 올릴 수 있을까요? 조언 부탁드려요 ㅠ
의욕없음우울망상스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 2개
faith2022
3달 전
저도 요즘 자존감 바닥 치네요. 자존감은 높아질수도 낮아질수도 있어요. 님 주위에 소위의 친구라는 사람들 쭉 보세요, 님을 소중하게 여기고 님 자존감을 올려주는 사람들인지 아니면 님을 깍아내리는 사람들인지... 님이 행복하지 않다면 과감하게 인간관계 정리해도 돼요. 나를 소중히 여지기 않은 인간들은 그냥 버려도 돼요. 님을 믿는 친한 친구 1명이면 족하구요, 1명도 없으면 내가 내 친구 되어주면 돼요. 나에게 격려해주고 맛있는거 먹고 이쁜 옷 입고 내가 나를 아끼고 사랑해요. 누군가 날 만만하게 보면 내가 나를 위해서 얘기해요, 도가 지나치니 조심하자고 경고 내려요. 누구도 님을 하찮게 대할 권리가 없음을 기억하고 내가 나의 친구가 되고 부모가 되어 보호해야해요~ 님은 너무 소중한 사람인데 다른 사람의 말에 휘둘리지 말고 스스로 챙겨요. 저도 스스로 챙길려구요 ^^
slivermoon
3달 전
좋은 사람만 곁에두어라