대인관계가 귀찮고 힘든데 어떻게 하죠? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|사회생활]
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대인관계가 귀찮고 힘든데 어떻게 하죠?
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
어릴때 회사생활 할 때는 그렇지 않았는데 갈수록 사람들을 대하는게 귀찮고 성가시고 그러다보니 그냥 혼자 다니고 싶고 그렇네요 사람들을 좋아해서 약속을 잡고 어울리기도 하지만 그런 날은 꼭 2~3일씩 후유증처럼 마음이 힘듭니다 그리고 그 끝은 사회생활을 당당하게 하지 못하는 저를 못났다 탓하게 되네요 마음이 힘든 것이 처음에는 반나절정도만 지속되었으나 갈수록 그 시간이 길어지고 있어서 고민입니다 사적인 사람이나 친한 사람과 만나면 그렇지가 않고 사회에서 만난 사람들을 대할 때 특히 그렇네요 회사 생활을 안 할수는 없는데 앞으로 어떻게 하죠? 돌파구가 있을까요? 그리고 의욕도 점점 떨어지고 집에만 콕 박혀있고 싶은 마음도 갈수록 많이 듭니다..
의욕없음불안
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
2년 전
회사 생활을 안 할수는 없는데 앞으로 어떻게 하죠?
#의욕없음
#불안
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다.
📖 사연 요약
사회 생활 하면서 사회에서 만나는 사람들을 만나는 것에 대한 부담과 어려움이 있다는 생각이 듭니다. 가깝고 오래 만난 친구와는 달리 사회에서 만나는 사람들과는 쉽지 않고 편하지 않은 것으로 보여집니다.
🔎 원인 분석
사회에서 만나는 사람들과 어려움을 겪고 고민을 하시는 마카님에게 힘이 되었으면 합니다. 사회에서 만나는 사람들에 대한 부담이 있지만, 나를 이해하고 알아주는 주위의 편한 사람들과는 적절한 관계를 유지하는 것으로 보입니다. 이러한 차이는 사회에서 만나는 사람들에 대한 부담이나, 혹은 어떤 과거의 경험이 편안하게 만나는 것을 방해하는 것으로 생각합니다.
💡 대처 방향 제시
사회에서 만나는 사람들은 일정한 이익이나 평가가 들어가는 경우가 상대적으로 가까운 사이와는 다른 느낌을 가지는 것으로 보입니다. 부담을 갖거나 불편함이 과거의 경험이나, 잘 보이고 평가하기 쉬운 관계에서 발현될 수 있다는 생각이 듭니다. 사회 생활을 전체적으로 살펴보시고 사회 생활하면서 어렵거나 힘들었던 경험을 확인해 보시고 정서적 반응이 일어나는 반응 양태를 살펴보시고 이해하시면 조금은 편안해 질 것이라고 생각합니다.
불편하고 부담스러운 관계 발현 원인을 함께 찾고 적절한 회복 방법도 확인할 수 있을 것이라고 생각합니다. 감사합니다.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 2년 전
대인관계에서 스트레스를 많이 받으시나보네요? 혼자서 하는 일도 어차피 사람을 상대해야 하니까 그나마 접촉이 적은 일을 찾아보는건 어떨까요?