저는 저를 못 다스립니다 - 마인드카페
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ajannhg
한 달 전
저는 저를 못 다스립니다
저는 남은 잘 다스리면서 저를 못 다스립니다. 살면서 이렇게 생각해본 적이 없는데 최근에 깨닫게 되더라고요, 남은 잘 다스리면서 최근에 저는 사소한 일에 화를 엄청 버럭버럭 내고 그냥 재미없는 건데 막 눈물이 나오고 화가 그냥 막 나오고 내 잘못이 좀 더 많은 일에서도 남탓을 하고 그래놓고 매일 후회합니다 왜 그랬지 하면서요 저는 저를 못 다스립니다 처음주터 그랬던 건 아니고 최근에 좀 이렇게 됐거든요 이걸 어떻게 해야하나요 저를 다스리고 싶어요
분노조절
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minat
한 달 전
책상에 거울을 하나 두는 건 어떠세요? 화가날 때 거울을 한 번 보고 스스로 표정을 한 번 보세요. 과하게 화내는 것 같으면 아마 본인이 아차 싶을 거에요.
RONI
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Beta
한 달 전
자신감이 많이 떨어지신 거 같아요. 혹시라도 스스로를 괴롭히고 계신 게 아닌지 걱정스러워요.
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