도와주세요,어떻게 해야할지 모르겠어요,다 포기하고 놔버리고싶어요 - 마인드카페
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wosgxmql
한 달 전
도와주세요,어떻게 해야할지 모르겠어요,다 포기하고 놔버리고싶어요
제 마음을 어떻게 받아드리고 생각해야할지 모르겠어요 친구관계에 있어서 무섭고 죄책감이 들어요 제가 많이 내성적이에요 저는 제 마음을 솔직하게 털어놓지를 못해요 속으로 혼자 가져가려고하고 타인의 불편한 점을 솔직하게 말하면 상처받을 까봐,옆에 있던 사람 마저 떠날까봐 두려워요 최근에도 친구와 관련되서 사건이 일어났는데 그친구와는 말도 안 하는 상태에요 근데 지금 그 친구가 반의 다른 친구들하고 너무 잘 지내요 친구에 대한 집착이 없었는데 다시 생겨서 저 혼자 고생할까봐 무섭고 혼자가 될까봐 무섭고 무리에서 떨어져서 다른 무리에 들어가기도 무서워요 그렇다고 혼자 지내는것도 너무 무섭고요 기댈 사람없는게 너무 서럽고 이렇게 사는 제 자신도 밉고 이런 제 성격도 다 깨서 부셔버리고 싶을 정도로 싫어요 제가 잘못한게 있으면 작은 일에도 오래 기억하고 자책하는 스타일이에요 그럴때마다 너무 힘들고 버틸수가 없어요 하기 싫은 생각까지하고 내가 왜 이렇게 변한건지 라는 생각이 들고 외향적으로 변했던 제가 갑자기 내성적으로 변하니 이게 원래 내 모습이구나 하고 우울해지고 이런 제가 너무 싫어요 학교 가기도 싫고 밥도 잘먹던 제가 이젠 밥먹기도 싫고 다 포기하고 놔버리고 싶어요 학교에선 수업 집중도 못해서 딴짓만 하고 갑자기 우울해지기도 해요 이걸 다른 친구들이나 가족한테 말을 못하겠어요 저 어떻게 살아야하고 그냥 다 포기하고 싶어요. 미래도,친구도,가족도,제가 가진 모든걸 다 놔버리고 두렵지만 그러고 살고 싶어요 다시 예전처럼 돌아가고 싶지 않아요 제 성격을 트라우마로 남기고 싶지 않아요
스트레스불안의욕없음
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
한 달 전
마카님 스스로의 문제와 어떻게 해야 할 지도 아시는 것 같은데요.. 이제 행동으로 실천하고 조금씩 노력하시면 될 것 같아요. 뭐든 처음이 어렵지 한번 해보시면 쉬워지실 거예요. 마카님으로 인해 가족과 친구들이 훨씬 행복해 지지라 믿습니다.
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