하루에 공부를 4시간 이상이라도 하지 않으면 마음이 불안해요 - 마인드카페
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coenffl0115
2달 전
하루에 공부를 4시간 이상이라도 하지 않으면 마음이 불안해요
예전에는 마냥 노는게 제일 좋았는데 중학교를 다니다보니 자연스레 공부에 집중을 하게 되었고 이건 좋은 현상이라 생각하였습니다. 근데 제 나이와 걸맞지 않게 고카페인 음료를 일주일에 3번 이상을 마시며 밤을 새면서까지 공부를 해요. 그러다 주말에 12시간씩 자기도 하구요. 저는 중학교 1학년이라 시험을 치지도, 학원을 다녀서 학원 숙제가 있는 것도 아닌데 말이죠. 부모님은 아직 놀 때라며 개념만 잡아두면 2학년 올라가서 문제는 딱히 없다고 하시며 공부는 적당히 하라고 말씀하십니다. 부모님께서 제가 밤을 새면서까지 공부를 하는 걸 막으시는 이유는 제가 태어날 때부터 약하게 태어나서이기도 하고 밤에 잠을 자지 않다보니 면역력이 좋지도 않아요. 바로 몸에서 이상신호가 나타납니다ㅠ 예를 들면 스트레스성 위염 등등 이런 거요... 하지만 몸이 아파 공부를 하지 못하게 되면 너무 불안하더라구요 약먹고 누워있는데 심장이 빨리 뛰면서 지금이라도 공부를 하지 않으면 미쳐 버릴 것만 같은 느낌? 부모님이 오늘은 쉬라고 말씀하시면 평소에 잘 우는 편이 아닌데도 감정이 격해져 그자리에서 그냥 울어버릴 정도로 불안해지는데 잠도 잘자면서 적당히 제가 스트레스를 받지 않는 선에서 공부를 하는 방법은 없을까요?
불면
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 7개
medbam
2달 전
몸에 이상이 생길정도로 공부에 열중하시는 목표가 있으신가요??
coenffl0115 (글쓴이)
2달 전
@medbam 목표가 아무리 생각해도 없어요... 그냥 무작정 정답 갯수에만 집착하는 거 같아요
medbam
2달 전
@coenffl0115 그럼 일단 공부를 하는것에 대한 목표부터 잡고 그다음 강도를 점차 낮추는건 어떨까요?? 아무리 공부를 많이 한다해도 컨디션이 좋지 못하면 기억력이라던지 여러곳에서 문제가 생길수 있으니 일단 작은 목표라도 한번 잡아봐요. 예를 들면 영어는 몇번 읽어보자 이런식으로
medbam
2달 전
@coenffl0115 무조건 성적은 이정도여야해! 이런게 아니라 가벼운 분량정도로 목표를 잡고 수행해서 성공하면 상을 주고 난이도를 올려나가는 식의 형태가 괜찮을꺼같아요
coenffl0115 (글쓴이)
2달 전
@medbam 본인 일이 아닌 남의 일인데도 이렇게 정성스럽게 해결책을 찾아주셔서 감사해요...💗 제 목표가 무엇인지 신중히 고민해보고 강도를 낮춰보도록 노력해볼게요ㅠㅠ 제 주변 친구들한테 고민을 털어보았을 때는 재수 없다느니, 공부 많이 하면 좋은 거 아니냐느니 이런 말들을 내뱉곤 했는데 이렇게 해결책을 찾아서 속이 후련한 느낌이에요😖 감사하고 좋은 밤 보내시기를 바라요
medbam
2달 전
@coenffl0115 아마 또래 친구들에게는 각자의 목표가 달라서 공감해주긴 어려웠던 상황이였을지도 몰라요. 그래서 마카님의 고민을 잘 못들어드렸을수도 잇지만 친구들이 그렇게 말했다 해서 친구를 미워하진 말았으면 하네요.
medbam
2달 전
@coenffl0115 도움이 되었다니 다행이네요 ㅋㅋㅋㅋ 좋은밤 보내시길 바래요