아프고 서러운데 털 - 마인드카페
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비공개
한 달 전
아프고 서러운데 털어놓을 수 있는 사람이 없어
전문답변 추천 2개, 공감 34개, 댓글 10개
상담사 프로필
박유찬 코치 님의 전문답변
프로필
한 달 전
조금만 다르게 보면 찾을 수 있습니다.
#외로움 #대화
마카님 안녕하세요. 올린 사연에 마음이 찡해서 도움이 되었으면 하는 바램으로 댓글 올립니다.
[공개사연 고민요약]
마음이 많이 아프고, 서러워서 누군가에게라도 달려가서 얘기하고 싶은데 자신의 얘기를 들어 줄 사람이 아무도 없는 것 처럼 느껴지시는 것 같아요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님이 겪고 있는 아프고, 서러움이 무엇인지는 알 수 없지만... 이렇게 적으신 것을 보면, 여러가지 아픔이 있는 것으로 짐작됩니다. 신체적인 아픔일 수도 있고, 마음이 아플 수도 있을 것이고, 아니면 다른 사람과의 관계에서 오는 아픔일 수도 있을 것입니다. 어떤 종류의 아픔이든 그 아픔으로 인해 마음이 서러움이 쌓여고 있으시네요. 누군가에게 조금이라도 털어놓고 얘기하면 좋을 것 같은데, 마땅히 그런 사람도 보이지 않아서 더욱 더 힘들어 하고 계시네요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님의 얘기를 들어 줄 사람이 없다고 느끼는 것을 조금 다르게 바라본다면 어떨까요? 혹여나 마카님 스스로 판단하기에 이 사람은 이래서 안 될 것 같고, 저 사람은 저래서 안 될 것 같다는 식으로 판단하고 있지는 않는 지 살펴 볼 필요도 있어 보입니다. 조금은 열린 마음으로 주변에 계신 분들을 바라보면, 들어줄 만한 사람이 있지 않을까 싶습니다. 그리고 이렇게 봐도 잘 모르겠다면, 일단 용기를 내어 얘기를 시작해 보는 것도 괜찮을 것입니다. 이렇게 얘기를 시작하면 의외로 마카님의 얘기를 귀담아서 들어주고 함께 해 주는 사람이 있을 것입니다. 다음으로는 마카님이 하고 싶은 얘기를 글로 써보는 것도 한 가지 방법이 될 것입니다. 말하듯이 하고 싶은 얘기를 종이에 적어 보는 것입니다. 누구에게 보여주고자 하는 것이 절대 아니므로 정갈하게 문장을 갖추어서 쓸 필요도 없습니다. 마음에서 떠 오른 대로, 하고 싶은 말 그대로 쭉 써 내려가는 것입니다. 그리고 마지막으로는 전문 상담사에게 하고 싶은 얘기를 털어 놓는 방법도 생각해 보시면 좋을 것입니다.
아프고 서러운 마음이 들때마다 또 여기에 적는 것도 서러움의 강도를 낮출 수 있을 것입니다. 감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
비공개 (글쓴이)
한 달 전
@wtf1460 나약해서이기보단 흠..글쎄요
aghhi00
한 달 전
나약한게 아니에요 아파도 서러워도 누구에게도 못털어놓으시겠으면 여기에 라도 털어놔봐요
1fragrance73
한 달 전
상대가 나를 아끼고 사랑한다는 확신이 없으신 건 아닐까요~? 본인이 친하다고 생각되는 이에게 서러운 마음을 일단 질르고 보세요~ 소중하게 귀담아 들어주면 당신에겐 귀중한 인연!! 건성으로 흘려들으면 당신에게 멈춰있지 않을.. 그냥 흘러갈 스쳐지나가는 제3자!
desire095
한 달 전
@wtf1460 주변에 내 이야기를 온전히 내편으로 이야기 들어 주고 그 이야기을 조용히 가져 가주는 사람이 없어서.... 그런 것 같아요....
baki93
한 달 전
혈육관계에서도 편하게 이야기 하기 쉽지 않은데 그 외 친한 친구 또는 지인 등 그 속에서도 찾기가 어려워요. 막상 대화를 하더라도 이해 못하거나 서로 다르면 더더욱 어려워지더라고요ㅠ
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한 달 전
@aghhi00 ☺️☺️
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한 달 전
@desire095 맞는 말인거 같아요..😢
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한 달 전
@baki93 그쵸..ㅠ
superhappyvirus
한 달 전
이곳에서 맘껏 실컷 하셔요