제 자신이 너무 싫어요… - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
외모
비공개
2달 전
제 자신이 너무 싫어요…
언제부터인지 모르게 자존감이 정말 낮아졌구나를 느꼈어요. 제 모습이 너무 싫고 못나보여요 남과의 비교도 안하려고 해도 계속 하게 되고요 폭식을 계속 해요.. 배가 불러도 안먹고 싶어도 음식을 이것저것 다 먹어치우는 저를 발견하면 또 나중에 후회와 자책을 하고 또 폭식을 하고.. 그럼 또 살이 찐 저를 싫어하고 사람 만나는 것도 싫고 다이어트를 하고.. 또 폭식을 하고 이런게 계속 딜레마처럼 이어져요
콤플렉스섭식우울의욕없음강박스트레스
전문답변 추천 1개, 공감 4개, 댓글 4개
radiu
2달 전
어떤 모습이 싫고 못나보여요?
radiu
2달 전
저는 제 콤플렉스인 무다리가 있답니닿ㅎ.. 그래서 이쁜다리 가진사람들이랑 자꾸만 비교하더라고요 하지만 저는 그렇게 자꾸만 나는 대체 뭘 잘하는거야? 나는 왜 살아있어? 난 왜 이렇게 의미없게 살까? 이런생각이 들더라고요 그래서 저는 일단 닥치는데로 시작했어요 피아노,우쿠렐레,배드민턴,태권도,농구,티볼 자수 등.. 그렇게 점점 잘하는게 늘어나고 성취감을 느끼면서 자존감이 올라가더라고요 제생각에는 뭘 먹어서 스트레스를 풀지말고 헬스장을 끊어서 운동을 한번 해보세요 포기말고 해보면 어느순간 빛나는 보석이 됩니다 잠깐..아주 잠깐..흙이 묻은거에요 그걸 털어내야하겠지요? 운동을하면 매일 꾸준히 할때마다 뿌듯하고 살이빠지니까 행복한거에요 못나보이면 어쩔거에요? 내가 좋다는데 남들의 시선이아닌 성취감을 느끼고 자존감이 회복된 자신을 봐봐요 어때요? 맘에 들어요?
비공개 (글쓴이)
2달 전
@radiu 가끔 피부가 뒤집어지는데 그럴때마다 계속 가리게 되고 사람들 보기가 너무 힘들어요,, 또 얼굴도 못생긴거 같고 다리도 맘에 안들고 .. 그냥 외적으로는 모든 부분이 다 자신감이 없는거 같아요ㅜㅜ
비공개 (글쓴이)
2달 전
@radiu 와.. 진짜 이런게 위로구나.. 싶어요ㅠㅠ 진짜 너무너무 감사해요.. 당장 헬스장으로 끊고 운동은 못하지만 공원 돌고 홈트도 조금씩 꾸준히 해보려고요 감사합니다!!