완벽주의가 날 괴롭 - 마인드카페
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laine7
2달 전
완벽주의가 날 괴롭히는 중이야. 내 방어기제가 '부정적인 감정'을 차단시키는 중이라서 공감도 잘 안되는 상태야 내 감정도 잘 인식이 안돼. 무언가를 해야만 할것같은 기분. 망할 카카*톡은 왜 또 연결이 안되는거야 나 안볼 때 무슨일이라도 있으면.. 지금 잠도 안자고 뭐하는거지? 머리아파. 노래 좋다 노래를 들으면 불안이 사라지 지만 지금은 비교적 효과가 덜한거 같기도 정신차려. 아니 못차리겠는걸 나에게 할일을 만들지 말아줘. 아무것도 신경쓰지 않고 싶지만 그러면 불안해서 못견뎌. 간단한것도 지금의 나에겐 힘든걸까? 지금 이 기분을 예술로 표현하면 어떨까? 분명 매우 난잡할거야, 제목은 '머릿속의 혼돈' ㅋㅋ. 지금 내 상태가 어떻지? 지금 내 멘탈 상태는? 아마 불안정? 아. 시끄럽다. 그만하자. 계속할수록 머리만 더 아파질 뿐이야. 다른거 생각말고 씻고 자자. 지금 당장. 일어나. 어서.
불안
전문답변 추천 0개, 공감 7개, 댓글 1개
ajdi
한 달 전
에구ㅜㅜㅠㅠㅜ그쵸 요즘 같은 세상에선 아무것도 하지 않고 있으면 불안하더라구요 근데 생각해보면 우리의 인생은 참 길어요 그리고 그 인생을 모두 꽉꽉 채우는 건 사실상 불가능 하고요 한 번쯤은 나를 위한 시간을 가지며 푹 쉬어보는건 어떨까요? 무엇을 해야만이 내 인생을 채우는 것은 아니잖아요 무언가를 하는 것도 좋지만 때로는 나의 행복감과 즐거움으로 인생을 채우는 것도 좋을 것 같아요