카페인 의존증도 있나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|중독]
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카페인 의존증도 있나요?
커피콩_레벨_아이콘totusel
·2년 전
원래 우울증에 좀 약한 공황장애랑 다 가지고 있었고 평소 항상 죽고싶다는 생각이 드는 20세 여성입니다. 조금만 힘든 일이나 정신적으로 지친다고 생각이 들 때 커피가 미친듯이 먹고싶어요. 돈도 없으면서 밥 사먹을 돈으로 커피를 사먹고 있습니다. 커피 먹어도 다른 증상없고 잠도 잘 자지만 중독인가 싶을 정도로 커피를 찾고 먹는 제가 미친 것처럼 느껴집니다. 무슨 방법이 없을까요
불안강박섭식중독_집착스트레스
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ddashida
· 2년 전
음🤔 뜨끈한 밥을 먼저 챙겨 드셔야 합니다. 그리고 커피는 후에. 의존하는 것 같으면 단번에 끊지 마시고, 조금씩 줄여보세요.🙄