우울함이 하루에 수 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
faiya
한 달 전
우울함이 하루에 수십번도 다가온다 눈물이 틈만나면 나온다 가슴이 틈만나면 아프다 두통도 늘 생기는것 같다. 내가 유일하게 할수있는건 쉴새없이 바쁘게 움직이는것 정신을 자꾸 딴데로 돌리는 것.
전문답변 추천 1개, 공감 4개, 댓글 1개
seungmi2030
한 달 전
명상 이나 스트레스 푸는 운동 영화감상 자연감상 맨발 걷기 추천 해요, 저도 경험해 봐서 이해 합니다, 감정일기 나 감사 일기 등 루틴을 찾아서 자신을 많이 사랑해 주세요, 응원합니다