꿈이라도 편안한 꿈 꾸고싶어요. - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
nabula
2달 전
꿈이라도 편안한 꿈 꾸고싶어요.
요즘 전 꿈에서조차 불안해하고 두근두근거리고 우울해요. 자세한 내용은 흐릿하지만 대부분 버려지거나 쫓기는 등의 꿈을 꿔요. 그래서 그런지 계속 피곤한거 같아요. 현실에서도 불안하고 우울한데 꿈에서도 그러니까 진짜 환장할 것 같아요. 자기전에 향초도 켜보고 차도 마셔보고 해도 안되네요. 피곤하고 자고싶어도 자꾸 안자고 버티게 돼요. 진짜 꿈을 아예 안꾸거나 꿔야한다면 그냥 편안한 꿈을 꾸고 싶어요.
불면스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 2개
loverboy10
2달 전
그런 꿈을 꾸지 않으려고 하다보니 오히려 꿈에 집착하게 되어서 그럴 수도 있어요. 생각을 떨쳐낼 수 없다면 당당하게 마주해 보는 건 어떨까요? '이번엔 날 쫓는 색기 다 때려버릴거야!' 이런 식으로요!
rilia202
2달 전
저도 악몽을 매우 자주 꿨는데 저는 원인이 무서운 영상을 습관적으로 보고 극도로 스트레스를 받아서였던 것 같아요ㅠ ㅠ 마음이 안정되고 많이 바쁘게 살면서 아예 꿈을 안꾸게 되었는데 꼭 마카님도 빠른시일 내에 행복한 꿈만 꾸시길!❤️