모든것으로부터 분리된 느낌이 들고 공허감이 들 때 - 마인드카페
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susuo
2달 전
모든것으로부터 분리된 느낌이 들고 공허감이 들 때
저는 어릴 때 부터 불안, 유기불안이 강했습니다. 모든 사람이나 사건이 저와는 거리를 두고 굴러가고, 잠시 한눈을 팔면 모든 것이 사라질 것 같은 불안감이라고 할까요. 내일 갑자기 다른 행성에서 눈을 뜨게 되더라도 결국에는 이렇게 됐구나. 하는 마음과 비슷한 것 같습니다. 이인증도 자주 느끼는 것 같아요. 확실히 애정을 느끼는 상대가 생기면 제가 불안에 휘둘리는게 느껴집니다. 물론 항상 그런건 아니지만, 감정의 편차가 커지는 것 같아요. 그리고 저는 이런 저의 모습이 너무 힘듭니다. 제 친구의 말을 빌리면, 저는 이끌리는 사람이 있어도 그 상대와 결국에는 관계가 잘 발전되지 못할만한 단점들을 찾으려 하고, 그 모습이 방어적으로 보인다고 합니다. 지금 만나는 사람은 만난지 반년정도 되는데요. 특이한 점은 해외장거리라는 것이고, 처음으로 만난 뒤 이틀 뒤 제가 출국하게 되었어요. 그러나 너무 강하게 끌렸고 그 이후부터 5개월동안 하루도 빠지지 않고 카톡과 전화를 하다가 지난 9월 한달동안 한국에 머무르면서 첫 데이트를 했지요. 그리고 2주 전에 다시 출국 한 상태입니다. 정말 심리적으로 건강한 사람이라는 점이 느껴지고, 좋은 영향을 받고싶습니다. 그런데 오늘도 사소한 일로 툴툴대고 결국은 그 사람이 미안하다고 하게 만들어버렸어요. 그래도 그 상대는 오늘도 즐거웠다고 메시지를 남기고 잠들고, 저는 오늘 너무 투정을 부린 것 같고 미안하다고 하지 말라고. 당신이 잘못한 일이 아니고 잘 자라고 메세지를 남겼습니다. 그런데 제 메세지를 읽고 답이 없어 저는 또 생각과 불안에 빠져듭니다. 내가 너무 사소한걸로 투정을 부리나? 즐거웠다고 말했지만 사실은 질리지 않을까? 그리고 뒷따라오는 ‘그래 역시 힘든 관계였어. 나랑 가치관도 너무 다르고. 다른 사람을 만나는게 그 사람한테 더 행복한 일 이겠지. 사실은 나를 그렇게 좋아하지 않을지 몰라. 이럴바에 내가 먼저 끝내고싶다’ 하는 생각들. 이런 생각이 비약이라는 것을 알면서도 최근 한달정도 계속 우울감과 불안감, 모든것으로부터의 유리감에 시달리고있어서 더더욱 이 감정에서 벗어나기 힘듭니다. 오늘은 이 불안의 원인(가정환경)에 대해 생각하다 깊은 침체감에 빠져들어 한참을 있다가, 이 뿌리깊은 불안감과 어떻게 살아남아야 할지 고민을 하던차에 글을 남깁니다. 지금은 모든 세상으로부터 거리를 두고싶은 것 같아요. 어떻게 세상과 건강하게 거리를 유지하며 저를 지킬 수 있을까요? 아니면 더 용감하게 다가가고 터놓고 이야기 해야 할까요? 사실 지난 관계에서 이런 불안감을 솔직하게 드러냈다가 그건 네가 해결해야 할 너의 문제라고 비판받고 관계가 크게 들어진 경험이 있기에 더 두려운 마음이 큰 것 같습니다.
불안우울
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