스파트폰 중독 / 집착 - 마인드카페
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중독/집착
Cealum0607
2달 전
스파트폰 중독 / 집착
스마트폰을 보는 시간이 최근들어 너무 는 것 같아요 과제도 해야되지만 계속 의지가 부족한 탓에 뒤로 미루게 되고 그 자괴감이 너무 크더라고요 원래 이렇게 심하지는 않았는데 피폐해진거 같은 제 모습을 보니까 너무 힘들고 죄책감이 드네요.. 그냥 아예 보지 않아보고도 싶지만 마음대로 되질 않네요 지금도 머리가 너무 아파요.. 핸드폰을 본다는게 문제라기 보다는 그로 인해서 제 일들을 못하고 사람들과 얘기하는 시간도 줄어들고 쉬는 시간도 그렇고 그것땜에 요즘 몸이 힘드네요 특히 계속 제 자신을 너무 가두는거 같다고도 생각 했어요 무엇보다 잠을 오래 자고 싶은데 계속 쓸데없는 생각때문에 잠자는거도 힘들..어요. 물이 머리에 차오르는 것 같은 기분이 들어요..
어지러움스트레스불면중독_집착
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