낮과 밤이 바뀐 생활을 하고있어요 - 마인드카페
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Sooooj4321
2달 전
낮과 밤이 바뀐 생활을 하고있어요
업무 때문에 낮과 밤이 바뀐 생활을 하고있습니다 불면증이 생겨 하루 길게 자도 4시간 몸이 너무 피곤할때는 짧게 1시간 , 30분 ,30분 씩 자기도 합니다 그래서인지 잠에 대한 집착이 더 강해졌어요 쉬는날에는 정말 하루종일 , 24시간 이상을 잔적도 있어요 그렇게 휴일을 잠만 자다보니 집안일이라던지 개인시간을 하나도 소비하지못하고 휴일을 보냅니다 출근할때가 되면 이게 뭐하는짓이지 ? 라는 생각이 들기도 해요 뭔가를 해야겠다 라는 마음이 들지만 몸은 안따라주니 더더더 죄책감과 우울감이 찾아옵니다 . 사람을 안만나서 니가 연애를 못하는거야 , 남들 다 공부하고 성장할때 넌 잠만자서 뒤쳐지는거야 라는 생각도 들고 막상 나가서 뭘 하자니 머리는 멍하고 몸은 피곤하고 온세상이 핑글핑글 돌고 이상황을 어떤 방식으로 해쳐 나가야 할까요 ?
의욕없음불안강박스트레스어지러움불면
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RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
너무 피곤해서 아무일도 할 수 없으신가요?
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