또 시작인가? 운동을 하지 않으면 새벽에 깬다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·2년 전
또 시작인가? 운동을 하지 않으면 새벽에 깬다 몸을 혹사시켜야 잠들수 있는 것인가? 이번에는 또 얼마나 갈까? 불안하고 불안하다 또 항상 왜왜왜 내가 무엇을 잘 못해서 이렇게 벌을 받는 걸까? 조용히 사라지고 싶다 그냥 처음부터 없던덜로
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까몬라온2030
· 2년 전
노력 하신 것만으로도 대단하세요, 명상 하면서 번뇌 사라지기를 바라며, 오늘도 살아있음에 감사합니다 되새기며 감사일기 써 보시면 어떨까요? 여러 방법을 찾아서 하다가 일희일우 하지 않는 평온한 마음을 자신만의 방법을 터득 하기 까지 오랜 시간 걸렸지만, 저도 불면증이 있어 자유님 의 마음을 이해 합니다, 건강하세요