삶을 살면서 힘들 - 마인드카페
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비공개
2달 전
삶을 살면서 힘들 때가 반드시 있어요... 저는 그간 있었던 혹 지금 겪고 있는 힘든 순간에 1년동안 정말 길고 긴 생각을 했습니다. 제게 주어진 문제들에 대해...정답을 아는데 행하지 못하는 이유가 뭘까요...다른 분들도 그럴까요,
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상담사 프로필
양희정 님의 전문답변
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2달 전
삶의 문제를 풀어가려는 마카님에게
#내상황에맞는 #풀이과정
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 보탬이 되고자 글을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
최근 일년간 그동안의 어려움에 대해 생각해보는 시간을 가지셨군요. 그러면서 나름의 정답이 내려졌지만 막상 실천으로 옮겨지기에는 어려움을 느끼고 계시네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님이 어떠한 문제들을 만나셨고 어떤 답을 내리셨는지 그 과정이 참 궁금합니다. 일년간을 생각해오실만큼 마카님에게 무척 중대한 문제일거라 짐작은 해보는데요. 삶의 문제에 대한 정답은 그 사람만의 여러 특성이 고려된 상태에서 내려질 때 가장 실행력이 있다는 생각이 들어요. 그렇지 않은 상태에서 내려진 답이라면 모두에게는 정답일지라도 내게는 오답으로 느껴질 수 있구요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
예를 들어 건강에 도움이 되기 위한 운동이라도 내 컨디션과 신체 능력에 따라 결정할 때 정말 운동으로서의 효과가 나타날 거에요. 운동을 꾸준히 한 사람이라면 고강도의 운동의 몇시간 하는 것이 운동한 느낌이 들지만 평소 그런 습관이 잡혀 있지 않다면 따라할 경우 오히려 스트레스만 될 수 있는 것처럼요. 그것처럼 마카님에게 내려진 정답에 혹시 누군가의 생각이 더 많이 고려된건 아닌지, 내 상황과도 충분히 고려된 방법들인지, 얼마나 구체적으로 세워져있는지를 살펴봐야할 것 같아요. 내 경험이 부족하다면 타인의 조언이 참고가 될 수는 있으나 실천해보며 내 상태에 따라 수정하는 과정도 거쳐야가할 거에요. 그럴 때 방법이 막연하다면 더더욱 실천이 어려울 수 있기에 정답을 풀어가는 구체적인 과정도 예상해 적어보는 것도 필요할 것 같아요.
멈춰있던 차가 다시 달리려면 달릴 수 있을 만큼의 컨디션인지가 먼저 살펴져야할 거에요. 일년여의 시간동안 문제를 생각하고 풀어오느라 너무 고단하신건 아닌지 돌아보시며 그 과정에 어려움이 되실 때는 전문가와 함께 해보시는 건 어떨까요? 마카님의 시작에 응원을 보냅니다 :)
kkcrystal
2달 전
정확히 어떤 일이있으셨는진 모르겠지만 아신다는 것 만으로도 이미 행하시고 있다고 생각해요. 힘든일을 겪고 극복한다는건 정말 힘든일이잖아요. 그걸 받아들이고 어떻게 해야할지 해결책을 찾으신것 만으로도 정말 대단하신거라고 말씀드리고싶어요. 지금 겪은 일을 극복하고 앞으로 나아가는게 마카님을 위한 일이라면 지금처럼 이미 아시는정답을 행하고 싶은 마음을 잃지않고 끊임없이 나아가려 노력하신다면 분명 좋은 결실이 있을거에요. 아마 그때까지 꽤나 많은 노력과 시간, 어쩌면 괴로움이 동반될 수도 있겠지만, 너무 무리하지 않으시면 좋겠어요. 천천히 마카님 스스로를 돌보시면서 그렇게 나아가시길 바래요. 마카님을 위한거니까요. 꼭 행복하시길 기도할게요. 힘내셔요