자려고 누우면 항상 잡생각에 잠 - 마인드카페
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Maraeng
2달 전
자려고 누우면 항상 잡생각에 잠에 들지 못하고 아무런 일에도 흥미가 느껴지지 않고 혼자 그저 멍하게 잡생각을 하며 우울에 빠져 허우적대면 손톱으로 손목을 긁으며 우울에서 벗어나고자 하는 루틴을 몇 시간 동안 반복해서야 지쳐 잠이 드는데 이젠… 다 싫네요
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Fakesmile02
2달 전
쓴이분도 그래요?…저도 그래요. 저는 살려고 발버둥 치고있어요. 왜인줄아세요? 저는 부모님얼굴 봐서라도 잘해야겠다는 생각이 90%에요. 오늘 살아있으면 내일이 오늘이니까 기회는 항상 주워지더라구요. 저도 지금 털려고 여기 들어와서 글하나씩 읽고있는데 쓴이분이 너무 비슷하셔서. 그냥 글하나 남겨드릴려고 왔어요. 잠못드시죠?…좋아하는 음악 이어폰 끼고 들으세요. 유튜브 보세요. 밤새셔도 됩니다. 그리고 잠드세요. 그럼 하루 지나있죠? 여기서 이제 방법을 다르게 들어가보세요. 저는 운동으로 풀지만… 쓴이분께 추천드리는건 침대에서 벗어나고 방청소 하고 밖에 나가서 걸어보세요. 가만히 밖에서 멍때리는것도 괜찮아요. 끼니도 잘챙겨 드셔보려 하시고 그것만해도 벌써 하루에 할걸 벌써 4개를 끝냈어요. 그럼 조금은 나아지실거에요. 요즘 저는 갑자기 우울해졌지만 쓴이는 잘할수있을거라 믿어요.
Maraeng (글쓴이)
2달 전
@Fakesmile02 너무 감사합니다..ㅠㅠ
ggong5
2달 전
저도 머릿속을 꺼내 다 털어버리고 싶어요. 잡생각 우울 너무 지겨워요...
Maraeng (글쓴이)
2달 전
@ggong5 맞아요… 잡생각 우울이 없는 삶이 오기나 할까요..