전 날에 과하게 놀거나 피곤하게 생활하면 다음날 가끔씩 불면증이 와요 - 마인드카페
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2달 전
전 날에 과하게 놀거나 피곤하게 생활하면 다음날 가끔씩 불면증이 와요
학생입니다 자주 그러는건 아니고 한달에 1번 혹은 4달에 한 번 쯤 그렇습니다 오늘도 여행을 갔다 왔는데 지금 너무 피곤해 죽겠는데 하품을 하도 많이해서 하품도 더이상 안나오고 잠이 안와서 큰일입니다 전에는 몇 번 뒤척이면 그나마 짐들었는데 이렇게까지 잠이 오지 않습니다 이런적은 오늘이 처음이라 당황스럽고 어떻게 해야할지 모르겠습니다 내일 학교를 가야하는데 이러다 쓰러지는건 아닌지 무섭습니다 그리고 최근들어 수면 마비가 자주 나타납니다 흔히 우리가 알고있는 가위 눌림에 자주 접하게 되서 몸에 이상이 있나 불안했는데 더 불안해지네요 저는 남들이랑 다르게 가위 눌림이 반복해서 4~6회 정도 눌립니다
불면
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RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
이전에 비해 수면 양상의 변화가 생기진 않으셨나요? (코골이, 잠꼬대, 잠 자다가 움직임 등)
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