가스라이팅은어떻게벗어날까요? - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
결혼/육아
maum12
2달 전
가스라이팅은어떻게벗어날까요?
13년차 결혼생활중이고 남편에게 가스라이팅당하는거같아요 1주일에 한번은 화를심하게내고 2일정도 냉대를 하는데 화가나는이유가 별일아닌경우가 많은데 제존재자체가 잘못된거처럼 느끼게해요 생활모든것이 통제되고 뭐든 다제잘못이라하고 어떤이유를대면 핑계를대고변명을한다고 그냥 잘못했다고하면 끝나는거라고하고 자기없으면 저는 아무것도못하는 사람취급해요 살림도못하고 게으로고 애들옷도못고르는사람취급하고요 저는 디자이너를했던사람입니다 원랴자존검이높았구요 지금은 지하밑으로 내려갔어요 다행인건 제가 인지하고있는거같아요 가스라이팅이라는걸 애가둘안데 가정을자카고싶어서 유서를 가방에넣어놓고 늘 한강가서 죽을생각이있는데 참습니다 어찌해야좋을지모르겠어요
호흡곤란불안두통공황스트레스의욕없음우울
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 4개
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
갑자기 변화된 마카님의 생활이 허무해지고 무기력해졌죠? 모든 엄마들이 다 격는 일입니다 가족에게 남편에게 손을 내미세요 말하지 않으면 아무도 몰라요 말하면 모두가 마카님을 지지하게 됩니다 힘내세요~
공감
신고하기
sane33
2달 전
너무 힘드시겠어요.. 저도 제 와이프가 몰래 외도하는 사실을 알지만 제가 잘못했기에 생긴일이라고 적반하장이에요.. 애기를 봐서라도 다시 잘해보고싶지만 바뀌지않을것같아 떠날 마음에 준비를 하는중이에요..
ddashida
2달 전
살아요! 죽지는 마세요! 아이들은 당신이 필요합니다... 어머니, 당신의 사랑이 제일 많이 필요합니다..!! 지금의 어려움을 잘 극복해 나가는 글쓴님 본보기가 필요해요!!! 일단, 남편분과 대화하는 걸 보류하세요! 그리고 예쁜 노래, 힘을 주는 감동을 주는 음악을 자주 찾아 들어요.! 가스라이팅은 의도적으로 사람을 그런 사람으로 되게끔 하는 걸 말합니다. 남편분이 의도적으로 그런 것보다는 화를 잘 내는 분이거나 오히려 자존감이 낮아서 가까이에 있는 글쓴님에게 불똥을 터뜨린 경우일 수 있습니다 그럴땐, 계속 대화로 풀기엔 지치실 거예요..그러니! 끼니때가 되면 안내켜도 따끈한 밥한숟깔, 김치만이라도 해서 드시고, 아이들을 안아주세요. 포근하게요..... ~~ㅠ.ㅠ*
blybly
한 달 전
저랑 똑같아요.. 자기잘못 때문에 싸움이 시작되도 결국은 제 잘못으로 끝나요.. 답정너라 대화도 안되고 바른말 하면 화내고... 전 재혼이라 두번 실패하기 싫어서 어떻게든 참아보려 하는데 정말 힘드네요..2년간 가족도 친구도 못만났어요.. 회사 그만두게 하고 같이 가게하는데 24시간 붙어있어야 되고 눈뜰때부터 눈감을때까지 일만 해야되고 노예같은 삶 포기하고 싶은데 털어놓을데도 없어 가입했는데 막막하네요..