대화를 할 때 가끔 - 마인드카페
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비공개
2달 전
대화를 할 때 가끔 집중을 못해서 엉뚱한 말을 하고 가만히 있다가도 갑자기 집중력 떨어지고 심성이 꼬이고 짜증는 건 adhd일까요? 우울증일까요..? 인터넷에 검색해보니 조용한 adhd가 있다던데 그런 것일까요? 학교 다닐 때도 성적은 좋았지만 공부하다가도 갑자기 불안해지고 집중력이 떨어질 때가 간간히 있었어요. 불안할 때 주로 드는 생각은‘ 우리 가족이 갑자기 큰 변을 당하면 어떡하지..’, ‘내가 지금 이렇게 열심히 하고 있는데 막상 결과가 제대로 안나오면 어떡하지?’ 이런 류의 생각이예요. 이런 불안들이 과거의 트라우마에서 기인한 것 같으면서도 저에게 정신적으로 문제가 있는 것 같기도 하고 잘 모르겠네요..
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