이야기들어주실분계세요? - 마인드카페
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voco202313
2달 전
이야기들어주실분계세요?
전문답변 추천 0개, 공감 6개, 댓글 5개
상담사 프로필
박유찬 코치 님의 전문답변
프로필
2달 전
네, 여기 있습니다.
#대화 #외로움
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 박유찬 코치입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님, 누군가와 얘기하고 싶은 마음이 굴뚝 같은데... 마땅히 들어 줄 사람이 없어서, 그 사람이 어디 없을까 하고 찾고 있으신 것 같습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
얘기하고 싶은 마음은 언제 들까요? 뭔가 마음에 답답한 것이 있을 때, 해결되지 않는 감정이 있을 때, 누구라도 붙잡고 얘기하고 싶을 것입니다. 마카님께서도 아마 이런 마음이 들어서 '이야기 들어줄 분 계세요?'라고 말하고 있을 것입니다. 사람은 사회적 동물이라고 하지요. 사람은 어떤 식으로든 관계를 맺고 그 관계속에서 살아가는 존재라는 것이지요. 그 관계는 가족과 같은 일차적인 관계에서부터 친구관계, 그리고 일이나 공동체에서 맺어지는 이차적인 관계까지 여러 종류가 있는데, 우리는 그 관계 속에서 살아가는 의미와 기쁨을 누리기도 하고 때로는 아픔과 스트레스를 받기도 합니다. 그 관계에서 긍정적이든 부정적이든 어떤 것을 받든지, 우리는 그 관계로 인해 살아가는 힘을 얻곤 하지요. 그런데 이 같은 관계가 형성되어 있지 않다면, 그것은 세상에 나 혼자 있는 것 같은 외로움과 공허함이 몰려 올 것입니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
얘기하고 싶은 마음이 있을 때는 무엇인가 털어내고 싶은 것이 있다는 것인데... 이럴 때는 누구하고라도 얘기 하는 것이 필요합니다. 친구든, 가족이든, 지인이든... 마카님이 생각하기에 조금이라도 내 얘기를 들어줄 것 같은 사람에게 전화를 걸든, 만나든, 어떤식이라도 접촉을 해서 얘기를 털어 놓은 것입니다. 그 친구가 거절하면 어쩌지 하는 생각이 들 수도 있겠지만, 조금 용기를 내어 시도한다면, 의외로 선선히 대화에 응해 줄 사람을 만날 수 있습니다. 만일 이것이 여의치 않으면, 전문 상담사를 찾아서 하고픈 얘기를 마음껏 하는 것도 좋은 방법이 될 것입니다. 마지막으로는 감정일기를 쓰는 것도 나름 효과가 있을 것입니다. 마음 속에 있는 하고픈 얘기, 해결되지 않는 감정들, 어떤 것이라도 대화하듯이 글로 풀어내는 것입니다.
마카님의 답답한 마음이 느껴져서 이렇게 적어 봤습니다. 감사합니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
마카님 무슨 고민이 있으신가요? 제가 마카님의 이야기를 들어드리고 싶어요. 지치고 힘드실 때 저에게 기대셔도 돼요
공감
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keller
2달 전
네. 저도 이야기를 들을 준비가 되어있습니다. 편하게 말씀하세요
voco202313 (글쓴이)
2달 전
@keller 비가오면 마음주체가 안되요 심하게 울어요
keller
2달 전
@voco202313 비가 마카님에게 어떤 특별한 감정을 불러일으키시나 보네요. 심하게 우신다면 마음이 그만큼 힘드신 걸 텐데 혹시 특별하게 비가오면 생각나는 튿별함 에피소드가 있나요?