제가 자살할까봐 두려워요 - 마인드카페
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2달 전
제가 자살할까봐 두려워요
무기력하고 우울한 하루하루를 보내면서 밥도 거의 먹지 않고 아무것도 하지 않은 채 그냥 시간을 흘려보냈는데요 다른 우울증환자분들이 모두 그렇듯이 저도 자살생각을 많이 했습니다 생각만 할뿐 시도해 본적은 한번도 없습니다 실패할게 두렵고 무엇보다 저는 자살시도 한번 할 용기조차 없는 사람이라서 제가 어차피 자살 못할거란걸 알고 있거든요 그런데 요즘 자꾸만 자살충동이 듭니다 꿈속에서도 자살하는 꿈을 자주 꿔요 왜인지 할 수 있을것만 같은 마음이 들고 일주일 후만해도 제 존재가 이 세상에서 없을것 같고 자꾸만 그런 생각이 듭니다 아직도 죽는게 너무 두려운데 죽을 장소를 알아보고 죽을 방법을 찾아보고 사진이나 메모 등 곳곳에 남은 제 흔적을 지우고 있습니다 제가 왜 이러는걸까요 이제 정말 죽고싶은걸까요 아님 그냥 우울한 기분의 표현인걸까요
충동_폭력강박우울망상
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hwagyeong
2달 전
본인이 이상하다고 생각하지 말았으면 좋겠어요 인생을 살면서 무기력함과 우울함이 찾아오는게 정말 무섭더라구요.. 저도 그랬어요..누구한테 말하기도 힘들고 그냥 내가 이상하다고 생각하게 되었어요..근데 이상한게 아니에요..그냥 지금 힘든거에요 너무 해결할 수 없을 만큼 지쳤다는 거죠..그냥 나라는 사람이 지금 너무 힘들구나 지쳤구나 생각해주세요 달리다가 너무 지치면 쉬고 물이나 다른걸로 힘을 찾고 일어나는 것처럼 지금은 지친 시간에 자리에 앉고 싶어하는 상황이라고 생각해주세요. 그리고 쉬어가요..다시 내가 일어날 수 있는 힘이 돌아올거에요 지금은 막연해도 분명히 그렇더라구요. 분명히요. 가끔은 혼자 울어보기도 하고, 입으로 힘들다 너무 힘들다라는 말을 뱉어내는 것도 괜찮아요 입으로 나가니까 생각이 줄더라구요 혼자 있는곳에서 크게 하고 싶은 말을 뱉어내보는 것도 좋아요. 이 댓글이 정말 작은것일지도 모르지만, 힘이 되었으면 좋겠어요