요즘 그냥 불안해요 이유를 모르 - 마인드카페
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nesumi
2달 전
요즘 그냥 불안해요 이유를 모르겠어서 더 불안해요 너무 불안해서 잠도 잘 못자고 담배에 의지하는 정신적폐인상태에요 누군가 날 이 어둠속에서 구원해줬음 하는맘이 절실해요 이 글을 끄적이는 순간조차도 너무 불안해요... 도와주세요 어떻게 해야할까요
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cory1004
2달 전
저도 비슷한 삶을 살고 있습니다.. 방법 이 정말 어렵더라구요 무엇을 해도 금방 다시 불안하고 우울해지더라구요 전 그래서 그럴때마다 마음속으로 난 지금 마음이 아픈 상황에서도 무언가를 하고 있다 난 아무것도 하지않고 있는게 아니다 난 무언갈 하면서 나아가고 있다고 생각하면서 하루하루 버티고 있습니다..! 자기 자신 만이 자기를 구원 할수 있더라구요... 우리 힘내요 내일은 오늘보다 행복 하기를 바랍니다
smavhaba
2달 전
저는 회사다니면서 우울증 불면증 불안증이 심해져서 퇴사하고 쉬고있는데. 막상 쉬니까 그렇게 행복하지도 않더라구요. 매일 수면제 먹고 자고 눈뜨면 다시 잠들려고 노력하다가 잠이 안오면 수면제 한 번 더먹고 또 자요. 24시간중에 4시간 깨어있나 싶네요. 깨어있는 시간은 글을 씁니다. 나와 비슷한 괴로움이있는 사람을 위해
nesumi (글쓴이)
2달 전
@cory1004 너무 힘들어요 나아갈 희망조차 없는것 같아서 더 두려워요 그래도 감사합니다
nesumi (글쓴이)
2달 전
@smavhaba 그니까요 아무것도 안하고 있는 전데 막상 완전히 쉬면 좋을것같던데 오히려 회의감 느껴지고 주변과 연을 끊은것같아서 후회되고 후회할 행동을 한 나에게 그 원망은 다 가더라고요 자책하고싶지않고 나를 사랑하고 싶은데 그게 잘 안돼네요