다른 사람과 대화하기 힘들어요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
대인관계
hyewon0628
2달 전
다른 사람과 대화하기 힘들어요
다른 사람과 함께 대화할때 너무 불안해요. 특히 여러명 앞에서 말할때는 더 심한것 같아요. 보통 심장이 빨리뛰고 말을 떨거나 과도하게 빨리하게 되는것 같아요. 제가 말하다가 실수하면 다른 사람들이 저를 이상하게보거나 실망할까봐 그런것 같아요. 이것 때문에 친구도 못사귀고 자존감도 떨어져요. 다른 사람한테 말도 제대로 못거니까 저 자신이 한심해요. 어떻게 해야할까요?
공황
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 0개