자해를 끊고 싶어요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
중독/집착
Ael01
2달 전
자해를 끊고 싶어요
안녕하세요 16살 중학교 3학년 여학생이에요 저는 10살때부터 자해를 했어요 도저히 스트레스를 푸는 방법은 이거밖에 없는 것 같더라고요 왼쪽 손목과 팔에는 보기 흉한 칼자국만 있어요 어렸을때 하얗고 피부가 좋다는 저의 모습은 사라진지 오래에요 스트레스를 너무 많이 받은 날에는 자해 생각밖에 들지 않고요 도저히 다른 방법이 생각이 안나고 스트레스를 풀 방법을 모르겠어요 어떻게 해야할까요? 6년동안 이렇게 살아와서 아무것도 모르겠어요 도와주세요
의욕없음공황충동_폭력
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 3개
jinsol90
2달 전
자해 보다 뭔가 다른 취미를 찾아보세요. 자해는 정말 해선 안될 거 같더라구요. 저도 손목에 양쪽에 칼자국 수두룩 합니다....취미 찾아보시는게 제일 좋을듯...
dawnsky101
2달 전
앞으로 마카님이 다치지 않길 바라면서 이야기해요:) 저도 자해를 해서 알지만 어느 순간 습관적으로 힘들면->죽고싶다, 스트레스 받으면->자해해야겠다. 이렇게 생각이 들게 되더라구요.. 정신과 선생님이 알려주신 방법이에요.칼로 자해하는 것 말고 고무줄을 팔에 끼고 당겼다가 놓는 방법이에요!물론 안하는게 마카님이 안전하기에 제일 좋겠지만 자해를 하는 입장에서 한번에 안할 수 없다는걸 잘 알기에 이렇게 말씀드려요..!참고하시구 마카님이 다치지 않으셨으면 좋겠어요ㅠㅠ
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
마카님 마음이 아픕니다.. 얼마나 힘들었으면 그랬을까.. 자신이 귀한 사람인 걸 알았으면 좋겠습니다..
공감
신고하기