나이 30대 중반 우울증 약 먹 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
비공개
2달 전
나이 30대 중반 우울증 약 먹고 있고 체력도 바닥이에요 빚만 있고 직업이 없어요 집은 지옥 같아서 너무 힘들어요 어떻게 해야 할까요 너무 한심하고 욕 먹겠죠 마음이 약해서 너무 쉽게 상처받고 무너져요 아르바이트 해봤는데 괴롭힘 당하거나 지나치게 열심히 해서 힘들었어요 이제 무서워요 어떻게 살 지 이런 저를 보고 사람들이 뭐라고 할 지
전문답변 추천 0개, 공감 6개, 댓글 3개
rilicada
2달 전
일단 운동을 해봐요. 체력증진이랑 우울증 완화에 도움이 될거에요.
ogub115
2달 전
저도 3년정도 우울증과 공황장애로 약을 먹고 치료를 받았습니다. 남들보다 큰 덩치에 비해 소심한 성격으로 사는내내 타인의 시선을 필요이상으로 의식하고 살았어요. 근데 사람들은 나에게 별로 관심이 없더라구요. 모든 사람에게 잘보이려했던 때도 있었지만 다 부질없는짓, 남은 남이고 결국 챙겨야할건 내 자신이더군요. 뭐라도 마음이 가는대로 그냥 하세요. 남들의 평가가 나를 결정할 순 없습니다.
비공개 (글쓴이)
2달 전
모두 정말 감사합니다!