가슴이 꽉 막힌듯 자꾸만 울고싶어져요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
2달 전
가슴이 꽉 막힌듯 자꾸만 울고싶어져요
우는 것으로 스트레스를 풀던 시절이 있었는데 이제는 그것도 어려워진 것 같아요. 가슴이 답답하고 숨이 막히고 뭔가 얹혀있는 듯이 괴롭고 울고싶은데 도저히 울 수가 없어요. 예전같았으면 진작에 크게 울고 후련해졌을텐데.. 왜 이러는지 모르겠어요. 울고 나면 마음이 가벼워질 것 같은데 우는게 힘들고 답답해서 미칠 것 같아요. 그냥 지금의 답답한 마음을 어떻게든 없애고싶어요.
우울스트레스의욕없음불안
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ddashida
2달 전
아마 이번에는 우는 게 아닌, 밝게 활짝 웃는 걸로 스트레스를 풀 차례이지 않나 싶어요 억지로 울면 개운하지 않더라구요.. 오히려 저는 더 숨을 쉬기 어려웠어요 기분도 영 , 머리도 아프고. 그러나 반대로 안울고 밝은 이미지와, 밝고 감동적인 스토리를 접하고 웃는 일을 만들어 보니 오히려 마음이 풀리는 걸 느꼈어요 . (그래도 울고싶다면 감동적인 우리 이웃들의 스토리를 듣거나 보시길 추천합니다) 우리 글쓴님도 자연스레 웃어보는 걸로 힘겨움을 한번 풀어보시길 * 바래요.