잘 지내다가 갑자기 모든게 낯설어져요. - 마인드카페
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gomdori08
2달 전
잘 지내다가 갑자기 모든게 낯설어져요.
안녕하세요, 저는 고2 학생입니다. 평소 학교생활을 하며 친구들과 트러블이 있거나 따돌림을 당하는건 아닌데 잘 지내다가 갑자기 한번씩 성격이 돌변하곤 합니다,,, 본래 성격이 낯도 많이 가리고 엄청 활발한 편은 아닌지라 인맥이 넓은 것은 아니지만 같이 다니는 친구들과는 장난도 많이 치고 많이 웃고, 새로운 친구들과도 소소하게 한두명씩 점점 친해지고 있는데요, 그러다가 한 3일에 한 번씩 갑자기 모든 인간관계가 낯설어지며 스스로 마음의 문을 닫아버립니다... 평소라면 아무 생각없이 말만 잘 걸었을 것 같은 친구가 갑자기 저를 불편해한다는 생각이 들면서 괜히 제가 말걸면 귀찮아할까봐 저 또한 그 친구와의 소통의 빈도를 확 줄여버려서 친했던 사이도 다시 어색하게 만들고, 잘만 수다떨던 친구들에게도 갑자기 할말이 사라져서 친구들과 눈도 안마주치고 그냥 가만히 있습니다. 마음 같아서는 평소에 그랬듯이 애들과 잘 어울리고 싶은데, 제가 원하지 않음에도 제 머리가 모든 세상을 흑백(?)으로 바라보니 마음처럼 되지 않아요ㅠㅠ 그냥 모든 인간관계가 갑자기 낯설어지면서 일부러라도 애들에게 대화를 시도하려고 해도 자연스러움에서 나온 대화가 아니라 작위적으로 무슨 말 할지에만 집착하니 할말도 생각 안나고 오히려 더 불편한 대화가 되어버립니다. 텐션을 더 높이기 위해 어떻게든 텐션을 끌어올려보려고 노력도 하는데, 이미 몸과 마음이 부정적인 기운에 빨려 들어간 상태인지라 텐션이 높아지지도 않구요.. 이런 과정을 반복적으로 겪으며 자존감도 많이 낮아지면서 그냥 인간관계에 대한 자신감이 사라지고, 저는 다른 애들과 어울릴 자격도 없다는 생각까지 듭니다,,, 이렇게 잘 지내다가 갑자기 모든 인간관계를 부정적이고 비관적으로 바라보게 되는 원인은 무엇이고, 어떤 노력을 해야 이를 극복할 수 있을까요?
성격불안대인관계심리
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RONI
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Beta
2달 전
인간은 사회적 동물이라 하는데 그 사회적 동물인 인간이 인간들 간의 관계를 힘들어해요. 다른 사람들도 모두 마찬가지니 너무 걱정하지 말고 좋게 생각해보도록 해요. 꼭 어려운 인간관계만 있는 건 아니니까요. 파이팅!
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