우울증 여자친구 기다리는데 제 마음이 어두워져요. - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
연애
AsvioQnd
2달 전
우울증 여자친구 기다리는데 제 마음이 어두워져요.
여자친구 우울증은 저를 만나기 전부터 있었어요. 한달 하고 좀 더 전에 여자친구가 무슨 일이 생겼는지, 사람한테 크게 상처받고 혼자만의 시간을 갖는 중이에요. 저랑은 연락하다가 한 달 전에, 제가 연락 하고 기다리고 있는 게, 저를 신경 쓰는 게 여자친구 본인이 미안하고 벅차서 괜찮아질 때까지 기다려 달라고 했어요. 그러고나서 아주 가끔씩, 일주일에 한 번 꼴로 연락이 오는데, (제 연락은 보통 받지 않아요) 그 전까지 약 안먹고 운동하면서 극복해 오다가, 이제 자신에게 맞는 약을 찾으면서, 쉬면서 시간을 보내고 있나봐요. 제가 근데 그동안 여자친구에게 경솔한 말이나 연락으로 서운하게 한 적이 많아요. 그럴 때마다 여자친구는 기번 풀릴 때까지 연락을 하루 이틀 안 하구요. 사는 곳이 그렇게 멀지는 않은데, 갑자기 찾아오는 걸 많이 싫어해서 찾아갈 수가 없어요. 그러다보니 이렇게 연락이 없으면, 저는 거부당한다는 느낌이 들어서 자존감도 많이 떨어지고 하루종일 자책하다가 시간을 다 보냅니다. 지금은 여자친구가 sns, 카톡, 전화 모두 차단해서 제가 연락을 먼저 할 수단이 없습니다. 제가 싫어진 걸까, 싶으면서도 4일 전에 저를 차단한 와중에 '내려앉은 마음이 올라오질 않아. 조금만 기다려 줘, 지켜봐 줘' 라며 문자를 보내왔어요. 한 달동안, 사실 여자친구 마음 상태를 자세히 알 수가 없었고, 지금도 한달 전보다 괜찮은지 어떤지 모르겠어요. 저는 이제 연락도 잘 없는 여자친구 기다리면서 마음만 졸이고 있어요. 내가 믿음직 하지 못해서, 그동안 안 좋은 모습만 보여줘서 날 의지하지 않는 걸까 싶어요. 그런 마음에 위에서처럼 자책과 낮아지는 자존감, 내가 아무 도움이 되지 못한다는 무력감을 매일 겪고 있어요. 그래도 전까진 제가 이렇게 우울한 마음의 원인을 스스로 인지하고 있다고 생각했는데, 어느순간 제 우울감의 원인을 못 찾는 경우가 생기더라구요. 그래서 정신과를 찾다가 이 카페를 발견해서, 여기서 먼저 도움을 받아보고자 했습니다. 이런 상황에서 제가 여자친구에게 해줄 수 있는 건 무엇일까요, 그리고 제 마음을 지킬 방법은 무엇일까요. 여자친구를 못 보고 있으니까, 여자친구 마음이 잘 회복되고 있을까 걱정이 많이 돼요.
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 1개
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
여자친구분도, 마카님도 힘드시겠어요. 그래도 여자친구분의 마음을 헤아려주는 마카님의 마음이 예쁘네요. 그대로 헤어졌다면 여자친구분께 남자가 계속 무서운 존재로 남아 있었을지도 몰라요. 서로에 대한 마음이 바뀐 게 아니라면 지금처럼 함께 있어주며 서로 대화하면 어떨까요?
공감
신고하기