번아웃이 좀처럼 나아지지 않아서 - 마인드카페
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2달 전
번아웃이 좀처럼 나아지지 않아서 고민이네요. 쉬어도 쉬어도 스스로를 다그치기 바쁩니다. 다시 예전처럼 기대치를 낮추고 애정만으로 지내고 싶네요.
무기력해힘들다자고싶다의욕없음
, 공감 4개, 댓글 4개
ehdhk
2달 전
쉬어도 쉬고 있는 본인이 염치없게 느껴질 때가 많죠...
ehdhk
2달 전
@ehdhk 저도 나아지지 못했습니다만, 딱 한 번 사소한 일에 힐링받았던 걸 공유해봅니다. 레몬청이 먹고 싶어서, 옆에 과자같은 거라도 까놓고 레몬차 우려서 먹었더니... 기분이 나아지더라고요. 좋아할 것 같은 여가나 휴식을 찾아봐요. 꼭 사소한 게 아니면 안되더라구요.
kaily26
2달 전
공감가네요 ...ㅠㅜㅜ 😢
RONI
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2달 전
가끔 에너지가 떨어져서 쉬웠던 일도 어렵게 느껴질 때가 있잖아요. 지금이 그런 때인 것 같아요.
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