요즘 저도 제 기분, 상태를 잘 모르겠어요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
2달 전
요즘 저도 제 기분, 상태를 잘 모르겠어요
요즘 툭하면 우울해지고 기력이 없어요 학교 기숙사에서 지내는데, 룸메랑 잘 지내다가도 갑작스레 기분이 확 다운되고 그럽니다. 학교다니기가 너무 싫어도 다녀야하니까 악착같이 버티려 하지만 학창시절중 10년이란 시간동안 따돌림을 당했었었고, 그걸 넘어 거의 전교생들이 절 싫어하고 괴롭힐 정도였어서 아직까지도 제겐 많은 시선이 몰리거나 소근거리면 제 이야기를 하는 것같아 너무 무서워요 최근 인간관계로 또다시 상처를 받았고, 아무리 내 사람들이다 라고 하는 사람들이 있어 그 사람들에게 내 감정을 들어내고 보여도 결국 그 사람들도 떠날것 같아서 무서워요 학업을 하다가도 집중이 흐려지고 남자친구와의 관계도 불안정하다보니 무서운데 이런 불안하고 두려운 감정이 일상생활에 점차 잠식되는 것 같은 느낌이들어요 스트레스를 받으면 몸에 그대로 반응하는데 몸상태도 최악으로 위식도염까지 걸리고 학업을 하다가 잠시 쉬려고 눈을 감으면 그대로 8-9시간을 잠에 들어버려 하루를 그대로 보낸적도 많습니다 잠도 전보다 매우 늘어나서 제대로 할 일도 못한적도 있어요... 불안해 안하려고 자신을 다독여봐도 학교를 다니면 다시금 불안함 무서움 두려움이 스멀스멀 올라와 저를 좀먹고 결국 속까지 울렁거립니다.. 이런 감정들, 상황들을 버티기까지도 너무 힘들어서 심리치료를 받아보고자 센터도 알아봤지만 비용이 비용인지라 차마 받고자 하는 여유가 없어 이렇게라도 끄적여봅니다 진짜 어떻게해야할지 모르겠어요..
의욕없음트라우마스트레스불안
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RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
사춘기 시기에 몸과 마음이 급성장을 하기 때문에 피로감과 우울감이 커지기도 한답니다. 학교 상담 센터를 이용해도 좋고, 부모님께 말씀드리면 도움을 주실 테니 너무 걱정하지 말고 필요할 때는 도움을 청하세요~ 지금의 힘든 시간은 님이 더 성장하기 위한 시기라는 것이니 두려운 마음을 조금 내려놓고 편안하게 생각하시는 건 어떨까요? 옆에서 함께 응원하며 힘을 드릴게요~
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