강박증이 너무 괴로워요 - 마인드카페
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중독/집착
haiwon
2달 전
강박증이 너무 괴로워요
예전에는 전혀 깨끗함에 집착하거나 하지 않았는데 언젠가 부터 자꾸만 더러운 장면들이 머리속에 생각이나고 일어나지 않은 더러운 일을 계속 생각 해 하루에도 수십번씩 책상이나 바닥,손,발 등을 계속해서 씻고 하루라도 더럽다고 생각하는 것에 닿거나 하면 하루종일 그 생각만 해요. 이제는 조금씩 남들은 신경안써 남들은 다 그렇게 해 저번에는 그렇게 하고 깨끗한것에 닿았잖아 도럽다 해서 어쩔거야 이런식으로 잊으려고 하는 데 요즘에는 그게 너무 괴로워요 부모님도 이런 점 때문에 화내시고 하는 데 그만둘 수 없을거 같아요. 예전에 한 번 말했다가 그런 게 어디있어 하면서 화내면서 혼나면 고쳐질거라면서 거부 당해서 쉽게 이야기도 못꺼내겠어요. 예전에 내가 지금 생각하는 더러운 것들을 어떻게 했나 지나쳤었나? 자꾸 까먹고 제가 남말에 잘 휘둘리는 편이라 네이버 지식인에서 ‘이런 게 더럽나요?‘ 이런걸 확인받고 싶어서 친구들이나 가족에게 묻고 끝내는 자기합리화를 해서 끝내는데 자기합리화가 잘 안되면 너무 괴롭고요. 예전에는 그게 그래도 마음이나 정신적으로는 괜찮았는데 이제는 조금 괴로운 것 같아서 자꾸 우울해요.
우울스트레스강박
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RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
약간의 강박증이지 않을까 생각됩니다. 부모님께 말씀드리고 의논하여 상담을 받아보시는게 어떨까요. 요즘은 심리상담이 흠이 아닙니다. 방치하시면 나중에 더 큰 문제가 되지 않을까요..
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dabid740
2달 전
모든걸 내려놓아보세요....