상담은 받아야 할 것 같은데.. - 마인드카페
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대인관계
비공개
2달 전
상담은 받아야 할 것 같은데..
이제 겨우 20살이지만 대인관계에 지쳐 사람은 아무도 믿지 않는 성격이 되버렸습니다 자존감은 바닥까지 내려간 상태에 매일 외로움과 공허함을 느끼고, 사는게 재미있지도 않습니다 기분전환을 하러 밖에 나와도 커플들을 보게 되면 심장박동이 빨라지고 스트레스 수치가 확 오르는 듯합니다 혼자서는 이런 상태에서 벗어나지 못할 것 같아서 상담 등 외부로부터 도움을 받고 싶은데 문제는 그 도움을 주는 사람마저 믿지 못하겠다는 겁니다 남에게 피해를 주는 것을 극도로 싫어하는 성격이라 저에게 투자할 시간이 너무 길어질까 죄송한 마음이 드는 동시에 제 이야기를 듣는 상대방이 저를 한심하게 바라볼까 그 시선마저 두렵습니다 저도 청춘이라는 게 있는데.. 저는 이렇게 허무하게 시간만 보내고 남들은 모두 행복하게 살아가는 것 같아 너무 괴롭습니다 저도 압니다 혼자서 해결을 못한다면 남은 방법은 하나라는거.. 어디서 이성이 다가와 제 얘기를 들어줄 가능성도 없는데 제 주제에 뭘 바라는건지.. 하지만 시작이 너무 무섭습니다 온갖 상황이 불안하고 잘 되지 않을 것 같은 제 관념이 바뀌질 않습니다 제가 바뀔 수 있도록 도와주세요..
우울의욕없음
전문답변 추천 0개, 공감 7개, 댓글 2개
상담사 프로필
서영근 코치 님의 전문답변
프로필
2달 전
행복한 청춘을 찾기 위해, 전문가의 도움을 받아 보시는 것은 어떨까요?
#상담 #심리코칭
심리코치 서영근 입니다. 마카님의 고민 해결에 단서가 될 수 있기를 바랍니다.
[공개사연 고민요약]
사람을 믿지 않은 성격이 되어 다른 사람들과 깊은 관계 형성을 원하지만 안 되고 외롭고 공허함에 사는 것마저 허망하게 느껴진다는 말씀이신 것 같습니다
[고민과 관련된 원인 분석]
<이제 겨우 20살이지만 대인관계에 지쳐 사람은 아무도 믿지 않는 성격이 되버렸습니다>라는 말씀에서 마카님께 구체적으로 어떤 일들이 있었는지 알 수는 없지만 마음을 다치고 아픈 경험을 많이 하셨구나 라는 생각에 안타까움을 느끼며 위로를 드립니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
전문가의 도움을 받고 싶으면서도 의심과 함께 피해를 준다는 생각이 들어 그러는 것이 어렵다는 말씀이군요. 전문가분들은 마카님처럼 도움이 필요한 분들께 도움을 드릴 수 있음으로 해서 경제적인 보상과 함께 일에서 보람을 느낄 수 있습니다.
<시작이 너무 무섭습니다>라고 하셨는데 그럴 수 있습니다 마카님 입장에서 얼마나 큰 용기가 필요한 일이지 짐작이 됩니다 그래서 더욱 전문가의 도움이 필요하다 생각됩니다 <온갖 상황이 불안하고 잘 되지 않을 것 같은 제 관념>도 전문가와 함께 심리적 안전 공간에서 도움을 통해 대체할 수 있습니다.
ddd28
2달 전
아무일도 하지않으면 아무것도 일어나지않습니다 저도 그랫어요 할수잇어요 도움받는것도 용기라 생각합니다