우울이 습관인가요? - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
WhenIWasYoung
2달 전
우울이 습관인가요?
요즘 가슴이 턱 막히는 기분이 들어요 피로함이 금방 쌓이고 잠을 자도 회복이 되지 않아요 자꾸 멍해지고 집중력이 흐리다보니까 기억력도 나빠진 것 같아요 무슨 일이 있는 것도 아닌데 자꾸 눈물이 나요 학생이고 곧 시험이라 공부도 열심히 하는데, 대인관계에 문제가 있지도 않은데 왜 이러는지 모르겠어요 이렇게 살아서 무슨 의미가 있나 싶기도 하고 이렇게 지내는 게 맞는 건지도 모르겠어요 평소에 시험에 대한 부담감이 크기는 했어요 부담갖지 말자 열심히 하지 않은 건 내 책임이고, 다음부터 열심히 하면 된다 생각은 하는데 몸은 너무 크게 반응해요 머리도 지끈거리고 손도 떨려요 그렇다고 아무것도 하지 않으면 자괴감에 더 미쳐버릴 것 같아요 근데 상담을 받아도 주변에 얘기를 해도 제 탓 같아요 우울은 습관이래요 눈물도 습관이래요 그걸 참다보면 어떻게든 참고 견디다보면 무뎌진대요 근데 저는 그게 안돼요 그걸 못하겠어요 저도 그냥 안 되면 말지 하고 넘기고 싶은데 몸이랑 마음이 너무 달라요. 저보다 힘든 사람이 너무 많대요, 그건 저도 알아요 근데 저도 힘든데 어떡해요..? 정말 우울은 습관이에요? 눈물은 참을 수 있고 견디다 보면 무뎌지나요? 그럼 속으로 혼자 앓는 건, 제가 이렇게 아픈 건 어떻게 보장받을 수 있어요? 제가 나쁜거에요? 힘든 걸 힘들다고 말하는게 포기하고 싶다고 말하는 것조차 피해를 주는 행동이라면 대체 어떻게 해야하는 거에요 저 어떻게 하면 돼요...? 어떻게 살아가야 해요? 제발 도와주세요 더 울고 싶지도 않고 힘들고 싶지도 않아요 이렇게 사는 것도 나쁘지 않다고 생각하고 싶어요 더 살아가고 싶어요
두통불안신체증상중독_집착의욕없음스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 1개
개마무사
2달 전
격공이에요ㅠㅠ