정말 우울증일까요?정신병원을 가야할까요? - 마인드카페
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정신건강
Seulbi126
2달 전
정말 우울증일까요?정신병원을 가야할까요?
요즘 많이 우울해지고 왜 사는지 모르겠고요.. 뭐든지 할 수 없을 것 같고, 놀림도 많이 받아서 상처 되게 많이 받았어요. 안 좋은 말 들으면 머리가 아프고 ,어지럽고 ,숨을 못 쉴 것 같고, 속이 울렁거리고..눈물이 나오고 힘든 생각이 들어요. 그걸 자책감이라고 하나?그래요. 뭐든지 자신도 없고요.. 가족 관계 가족은 4명입니다. 평범하고 아무 일 없어요. 친구 관계 많이 싸우고 왕따 당하고 그랬어요..왕따는 당한지 5년이에요.. 다행이도 3학년 때는 심하진 않았어요ㅎㅎ..2,4,5,6, 가 심했어요..지금은 13살이고요. 친구들이 저에게 나쁜 말을 하는게 익숙해지려고해요. 담임선생님께서도 제가 우울증이 있다는걸 아시고, 부모님도 그렇고, 상담소 쌤도 아세요.그런데 나아져야 하는데 나아지지를 않아요.정신병원 가야할까요..
의욕없음트라우마불면어지러움스트레스충동_폭력두통조울불안호흡곤란
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IwillHelpU
2달 전
일단 글쓴이님의 자신감을 되찾아야 한다고 생각해요. 누가 뭐라하든 자기 스스로는 자신을 좋아하고 자신의 모습을 모두에게 뽐낼 수 있어야해요. 우울할 때마다 우울함을 떨쳐낼 수 있는 무언가가 필요해요. 아직 어린 나이니까 새롭게 취미를 찾든, 글쓴이님이 아직 발견하지 못한 본인의 숨겨진 장점과 특기를 먼저 찾아서 그걸 뽐내보면 어떨까요 ? 굉장히 멋질 것 같아요. 꼭 다 이겨내고 괴롭히는 친구들보다 성장하길 바래요. 그 친구들은 아직 성장이 덜 된 것 같아요.