소중한 인간관계가 또 하나 끊어졌어요 정말 저라는 사람이 문젠가봐요 죽어버렸 - 마인드카페
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Yudeo
4달 전
소중한 인간관계가 또 하나 끊어졌어요 정말 저라는 사람이 문젠가봐요 죽어버렸으면
전문답변 추천 3개, 공감 29개, 댓글 8개
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윤수진 코치 님의 전문답변
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4달 전
마카님~ 모든 상황의 끝을 죽음으로 연결하지 않았으면 좋겠어요.
#소중한#나#세상에#하나뿐인#나#괜찮아#실수하면 #어때#실수를#통해#성장
안녕하세요~ 마인드카페 코치 윤수진입니다.
[공개사연 고민요약]
소중한 인간관계가 원치 않는 상황인데 끊어진 것 같습니다. 지금 얼마나 마음이 속상하고 화가 날지 ..... 다양한 감정 속 마카님은 지금 어떤 생각을 하고 계실지... 모든 상황의 결론을 저 때문에 그래요. 제가 문제인가봐요. 죽어버렸으면..... 하고 종결하지 않았으면 좋겠어요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님에게 지금의 상황은 중요한 사람을 놓쳤다는 것에 자책을 하고 계신 것 같아요. 결과에 내가 문제야 라고 접근하기 보다 이 경험을 통해 나는 무엇을 배웠는가에 촛점을 맞추어보세요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
일이 일어난 일에 자책을 하고 있기 보다는 나는 앞으로 어떤 상황을 원하는지 그러기 위해서는 나는 어떤 점들을 조절하고 노력해야 하는지 그리고 나는 이 과정에서 배운 것은 무엇인지 생각해보세요. 충분히 변화할 수 있고 달라질 수 있어요. 지금 내가 느끼는 감정 생각을 부정적인 패턴으로 몰고 가지 마시고 그 상황에서 내가 할 수 있는 다른 것들도 들여다보는 습관을 가져보세요.
남겨주시는 글들을 읽어보고 있어요. 일일이 답을 남겨드리지 못하지만 마음속으로 응원하고 있습니다. 오늘 마카님에게 부정적인 경험으로 남기기 보다 내가 이제 실천해야 할 것!! 달라져야 할 것!!!에 집중에 보시면 어떨까요? 마인드카페 안에서 평안하고 안전한 마음을 자주 느끼시길 바래요. 늘 댓글을 남겨주시는 마카님들과 함께 오늘도 행복하길요~~ 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
Yudeo (글쓴이)
4달 전
제가 모든 인간관계를 망치는 느낌.. 죽어야만 할것 같네요..
kaily26
4달 전
그렇지 않아요 ㅠㅜㅜㅜ 유더님은 문제가 없으실 것 같은데 오히려 너무 다정해서 제가 마음이 아픈사람인데
angelsh1
4달 전
그렇지않아요전혀 토닥
RONI
AI 댓글봇
Beta
4달 전
인간관계가 힘들면 다른 일들도 더 힘들게 느껴지죠. 특히 내 생각과 다르게 오해를 받으면 더 괴롭지요. 저는 그럴 때 저를 위로하는 편지를 써요. 그게 도움이 될 때가 많더라고요.
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Yudeo (글쓴이)
4달 전
정말..슬펐어요. 그렇구나.. 그냥 제 탓으로 돌리는게 너무나 쉽고 덜 아파서 그랬어요.. 저는 무엇을 배웠는가.. 저 정말 변화하고 달라질수 있을까요. 열심히 윤수진 코치님께서 알려주신것들 해보겠어요. 저번에 알려주신 감사일기 친구들은 잘 쓰고 있답니다. 응원 감사해요,코치님. 윤수진 코치님도 오늘도 내일도 행복하세요❤️
hope0505min
4달 전
@Yudeo 토닥토닥…늘 응원해요
키다리아저씨
4달 전
@Yudeo 뭔가 변화가 일어날것 같은 그런 느 낌이 드는 댓글이네요. 유더님 고고!!!