혼자가 되려하는데 괜찮을까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|공동체|우월감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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혼자가 되려하는데 괜찮을까요
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·3년 전
인간관계에 너무 지쳐있어요.. 주변에 제 기준으로 도움되는 친구도 없고 위하는척 지생각만하고 아닌척 질투 시샘 은근히 깎아내리고 나로인해 우월감느끼려하는게 보이고 .. 인맥관리고 뭐고 스트레스 받아서 못해먹겠습니다. 제가 못나서 주변에 이런애들밖에 없나봐요. 그렇게밖에 생각이 안들어요. 일방적으로 연 끊으려는건 아니고 그냥 답장도 늦게하면서 서서히 멀어질 방법을 택할껀데.. 극단적인 생각이지만 솔직히 그렇게해서 연락할 사람도 없고 혼자 외로이 지낸다는 생각하면 슬프고 외롭고 우울할 것 같긴 합니다. 그치만 차라리 그게 나은것같아요. 주변에 저딴 인간들 두고 하루하루 스트레스받고 화 돋을 바에야 외로운쪽이 좀 더 나은 것 같습니다. 겁은 나지만요.. 이런생각을 하루이틀 한게 아니라 이젠좀 무덤덤하게 받아들여지네요. 혼자서도 마음이 좀 덜괴롭게 얼릉 익숙해져서 잘 지냈으면 좋겠어요
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상담사 프로필
윤수진 코치
1급 코치 ·
3년 전
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소개글
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
사연 요약
주변에 진정성있게 다가오는 친구보다는 뭔가 계산적이고 스스로를 돋보이게 하고 싶어서 다가오는 친구들이 있다고 생각이 드시나봐요. 인맥관리에 스트레스받고 이제는 좀 편해지고 싶다는 생각이 드는 마카님의 요즘인것 같습니다.
원인 분석
마카님이 적어주신 글 < 극단적인 생각이지만 솔직히 그렇게해서 연락할 사람도 없고 혼자 외로이 지낸다는 생각하면 슬프고 외롭고 우울할 것 같긴 합니다. 그치만 차라리 그게 나은것같아요. >을 보면 지금 마카님에게는 나로 오롯이 잘 지내기 위한 그런 시간과 공간을 가져보는 시간이 필요해 보여요. 주변에 친구들과 같이 있는 것을 좋아하긴 하지만 나와는 서로가 원하고 생각하는 바가 달라서 스스로가 스트레스를 받는 상황이시라면 이제는 오롯이 마카님 자신과 마주해 보는 시간을 가져보세요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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sapa8
· 3년 전
저도 그러려구요! 지칠땐 쉬능거죠
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RONI
· 3년 전
마카님, 사람이 살면서 인간관계가 중요하다고 누군가는 말하죠.. 하지만 아무리 중요해도 마카님보다 중요하진 않아요! 인간관계에 대해서 너무 고민하고 신경쓰지마세요..지금은 마카님 자신만 생각해도 괜찮아요! 잠시 한 발자국 떨어져서 마카님을 보듬고 괜찮아지면 그때 다시 생각해보기로 해요 우리 :)