낯선 사람들이 있으면 끼지를 못하겠어요… - 마인드카페
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비공개
4달 전
낯선 사람들이 있으면 끼지를 못하겠어요…
안녕하세요 요즘 반에서 소외감을 너무 많이 느껴서 힘들어요 지금 같이다니는 친구들은 있는데 그 친구들이 반에 다른친구들하고 너무 많이 친해져서 매일 그 애들이랑 얘기하면서 놀아서 힘들어요 저는 그 애들이랑 안친하니까 자기들끼리 얘기하고있으면 다가가질못하겠어요 다가가서 할얘기도 없고 그 상황이 너무 뻘쭘해서 용기내서 다가가도 다시 제 자리로 돌아가요.. 어쩌죠 친한 사람들만 있으면 괜찮은데 안친한 사람이 1명이라도 있으면 엄청 긴장하고 리액션이 고장나고 급격히 말수가 없어져요.. 지금 같이다니는 친구들이랑 사이는 좋아요 걔네도 저한테 그냥 껴서 놀라고하는데 너무 어려워요 쉬는시간에 걔네랑만 있고싶은데 걔네는 다른친구들하고 놀고싶어해서 제가 친해지는거말곤 방법이 없는거같아요 쉬는시간에 제가 안끼니까 아무도 말거는애도 없고 외로워요.. 그래서 공부만 하고있는데 혼자다니는 기분까지 드네요,, 어떻게 극복할 방법없을까요 저도 적극적으로 바뀌고싶은데 무리에 다가가서 말을 거는 그 상황이 너무너무 뻘쭘해요.. 그리고 이때까지 한마디도 안걸다가 갑자기 무리에 껴서 얘기하면 이상해보일거같아요.. 하..
의욕없음스트레스
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윤수진 코치 님의 전문답변
프로필
4달 전
나의 속도로 다가가기
#무심한듯#툭 #끼어보기 #친구들과#함께하기
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
[공개사연 고민요약]
요즘 부쩍 소외감을 느끼는 상황을 적어주셨네요. 반에서 친하게 지내는 아이들이 있는데 그 친구들이 다른 친구들과도 친하게 지내다 보니 마카님이 속하기가 어려운 상황을 적어주셨네요. 적극적으로 행동하고 싶고 다가가고 싶은데 마음처럼 잘 안되는 상황이신가 봅니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
우리에겐 소속감과 자존감을 통해 내가 잘 살고 있음을 확인합니다. 마카님에겐 현재 학교에서 또래들과의 소속감을 통해 학교생활을 잘 하고 싶고 편안한 마음을 느끼고 싶은 상황으로 보여져요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
새로운 환경 낯선 사람들과 적응을 하고 편안감을 느끼는데 시간이 걸리는 것으로 보이는 마카님 마카님에게 이미 친한 친구들이 있는 것에 집중해서 이야기를 해보고자 합니다 1)외부지지자원이 있는 것을 충분히 활용해 보세요. 이미 친한 친구들이 다른 친구들과 있으면 그 무리에 끼어서 무슨 말을 하지 않더라고 무슨 말을 하는지 어떤 분위기인지 먼저 파악을 한다는 생각으로 다가가 보세요. 2) 자신의 기질이 새로운 사람, 환경에 익숙해 지기까지 시간이 걸리는 타입이라면 그러한 자신의 속도대로 조금씩 움직여보세요. 3)현재의 상황에서 변화하고자 한다면 기존의 패턴과는 다른 상황으로 용기를 내셔야 합니다. 한 발짝 움직여보는 경험이 마카님에겐 필요해요.
마카님이 적어주신 글 < 저도 적극적으로 바뀌고싶은데 무리에 다가가서 말을 거는 그 상황이 너무너무 뻘쭘해요.. 그리고 이때까지 한마디도 안걸다가 갑자기 무리에 껴서 얘기하면 이상해보일거같아요.. 하.. > 친구들이 진짜로 그렇게 생각하는 지는 직접 행동해봐야 알겠지요? 본인의 생각만으로 세상을 먼저 판단하지 마시고 움직여보세요~ 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
bbibbibaaaaaam
4달 전
같은 반이라면 친해질 수 있는 기회는 많을 거예요 조급하게 생각하지 마시고 천천히 다가가셔도 되지 않을까 생각듭니다!! 저는 뻘쭘하거나 소외감 느낄 때마다 학원 숙제 했었던 것 같네요 ㅎㅎ