가정폭력으로 인해 1년넘게 이혼소송중입니다. 사는게 너무 힘들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안|폭력]
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가정폭력으로 인해 1년넘게 이혼소송중입니다. 사는게 너무 힘들어요.
커피콩_레벨_아이콘ChelseyPark
·2년 전
결혼 5년차에 이혼을 결심하고 지금 일년 조금 넘게 계속 소송중에 있습니다. 결혼 전엔 제가 좋다고 졸졸 따라다니던 그는 결혼하자마다 돌변했습니다. 첫 1-3년은 연애할때 거짓말했던것들의 발견을 했었고, 그때마다 다툼이 있었는데 난폭운전, 밀치는 정도로 끝났습니다. 저와 결혼하려고 학위, 재산도 거짓말 했던 그를 용서하려고 노력했지만, 저는 이런 거짓말이 하나, 둘 발견될수록 정이 점점 떨어져갔고 심지어 증오하는 감정까지 생겨버렸습니다. 자연스레 잠자리는 아예 없어졌고, 소홀해진 관계를 제 탓이라고 가스라이팅 했었죠. 2020년에 제가 이직을 하고, 경제적으로 독립할 수 있는 상황이 되자 자기의 위치나 자존감이 상처받았는지 말다툼을 하다 제가 잠시 걸으로 나가겠다 하니 절 침대에 밀쳐 무릎으로 명치를 눌러 압박했습니다. 숨이 안쉬어지고, 몸이 안움직여지고, 눈알이 튀어나올것 같았어요. 태어나서 처음으로 죽음을 느꼈죠. 그때부터 겁이먹어 말다툼이 시작되려 하면 전 늘 미안하다 사과하고 끝내버렸습니다. 그 사건 후 8개월이란 시간이 지나고, 2021년 여름 이혼을 결심했습니다. 마지막으로 헤어질때 그는 저에게 이 이혼을 끝까지 끌거라 하고 나갔어요. 일년도 더 지난 지금, 아직도 소송중입니다. 이혼이 언젠가는 끝날것을 알면서도 끝나지 않을까봐 불안장애는 점점 심해집니다. 패닉이 오고, 숨쉬기가 어려워 집니다. 그럴때는 아예 아무것도 못하는 지경까지 옵니다. 머리가 아프고 심장이 빨리 뜁니다. 귀가 멍해지기도 합니다. 살고싶지 않아 사라지고 싶다는 생각까지 자주 듭니다. 약물 치료를 받아야할까 생각도 하고있어요. 잠도 너무 많아져서 하루 10시간을 잡니다 전두엽을 활성화 시켜야 한다 해서 운동도 매일 하고있고, 나름 건강하게 먹고...그러는데 ...심해질뿐...개선이 안됩니다..
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
2년 전
심해질뿐...개선이 안됩니다.
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소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 결혼 과정에서 속임을 당하고, 현재 변한 남편의 행동으로 힘들어 하는 것 같습니다.
📖 사연 요약
마카님은 결혼 5년차에 이혼을 결심하셨습니다. 남편이 여러 가지 속이고, 전에 대하는 행동에는 극과 극으로 변한 행동을 보이는 것으로 보입니다. 지금은 소송 중에 있고 그런 상황에서도 심리적인 상처를 많이 받아서 힘들고 외롭고 불안한 것으로 보입니다.
🔎 원인 분석
결혼은 신뢰를 바탕으로 하는 일련의 가장 큰 인간의 행사입니다. 그런 결혼을 하는 시작에 신뢰를 깨트리고, 거짓으로 시작하고 심리적으로 계속해서 상처를 주고, 폭력적인 행동으로 인해서 공황 증상을 겪었던 것으로 보입니다. 지금은 이혼 소송을 제기하고 그럼에도 과거의 결혼 생활에서 겪은 트라우마로 힘든 것으로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
마카님이 사람을 선택하고 결혼을 하는 것은 현재 이런 상황이 이루어진 것은 마카님의 잘못은 아니라고 생각합니다. 사람이 사람을 속이고 작정하고, 이런 과정을 먼저 발견하기는 쉽지 않다고 생각합니다. 먼저 자신을 수용하고, 죄책감이 있다면 용서를 해주는 것도 중요할 것이라고 생각합니다. 잘못은 남편이고, 범죄를 저지른 것이라고 생각합니다. 속이고 결혼하고, 심리적, 신체적 폭력을 가했으니까요? 마카님을 응원합니다. 자신에 대한 위로와 공감, 수용을 해주시면 심리적 건강을 회복하는 과정에 도움이 될 것이라고 생각합니다.
힘들지만, 여기에서 벗어나서 더 멋진 세상을 살 수 있다고 생각합니다. 용기를 내시는 마카님에게 감사를 드립니다.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 2년 전
이혼은 끝의 끝인 방법이니 마지막으로재기의 기회는 줘보시는건 어떨까요? 이미 정도 떨어질만큼 떨어지셨겠지만 그래도뒷소리 안듣기 위해서라도 최소한 가장으로서책임을 할 의무는 지어줘야 한다고 생각해요. 감정에 휘말려 섣부른 결정을 하진 마시길 바래요..
커피콩_레벨_아이콘
wishuwell
· 2년 전
쓰레기네요.. 쓰레기 보란 듯이 더 잘 사셨으면 좋겠어요 언니 원래 해뜨기 전이 제일 어둡다고 하니 잘 이겨내시길 바래요! 정신과나 심리치료도 받으셨으면 좋겠어요. 이런 일들 어느 누가 겪었어도 힘들었을겁니다 나약한게 아니라 어쩌면 당연한 상황일지도 모른다고 생각해요