안 좋은 소리 들었을 때 이 기분이 얼마나 가나요? - 마인드카페
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정신건강
souldive
9일 전
안 좋은 소리 들었을 때 이 기분이 얼마나 가나요?
얼마전에 제가 잘못한 일이 있는데요. 혼자 불합리하다고 생각하며 저도 모르게 튀는 행동을 함으로써 안 좋은 소리를 듣게 됐어요. 많은 사람들이 있었고 혼자 질서를 깨고 나간거라 남들 보기엔 잘못된 행동이었을거에요. 미리 남들 의사를 묻던지해야지 혼자 왜 그랬나 자책과 그 상황이 잘못된거라 생각되는데 나같이 생각한 사람도 있지 않았을까 하는 변명과 그 말에 대응하지도 못하고 정신 멍하게 내 일만 후다닥하고 나왔다는 자괴감에 공공장소에서 소리 들은 창피함, 가벼운 헤프닝으로 엄길 수도 있을 일데 왜 이렇게까지 신경이 쓰일까 등등 몸이 화끈거리고 밥 먹는 것도 잊은 채 이틀정도 그 상황을 되짚고 상상하고… 다른 집중할 것이 모자라 이러고 있게 되는건지, 사회성 부족을 채감한거 같아 제가 너무 바보 같고 그러네요. 남들도 이런 경우가 흔한건지 내 생각에만 잠겨 주변을 못 보고 돌발 행동을 하고 비난에 너무 약해지는게 요즘 심각하게 상담을 받아야하나 생각하고 있어요.
스트레스우울불안망상콤플렉스의욕없음
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cutyej9451
9일 전
그러실수도 있어요 그렇게 깨닫고 성장 하는거니 너무 자책 마세요 ^^
RONI
AI 댓글봇
Beta
9일 전
과거의 실수나 자신이 한 나쁜 행위에 대해 반복적으로 생각하시나요?
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